เทคนิคการนวดทั่วไปและข้อห้าม

การนวดเป็นการกระตุ้นผิวหนัง กล้ามเนื้อ ข้อต่อ ระบบประสาท เส้นเลือด และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ผ่านเทคนิคต่าง ๆ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณท้องถิ่น ปรับปรุงการเผาผลาญ กระตุ้นความสามารถในการต้านโรคของร่างกายเอง ช่วยดูดซึมของเหลวที่อักเสบ บรรเทาอาการเกร็งของกล้ามเนื้อและปวด จึงเหมาะกับโรคกระดูกและกล้ามเนื้อ รวมถึงอาการปวดต่าง ๆ
เทคนิคการนวดทั่วไป
1. ปั๊ม: ใช้นิ้วหรือฝ่ามือ ปั๊มตามจังหวะบนผิวหนังหรือจุดต่าง ๆ
2. ถู: ใช้นิ้วหรือฝ่ามือ ถูเบา ๆ บนผิวหนังหรือจุดต่าง ๆ
3. ผลัก: ใช้นิ้วหรือฝ่ามือ ผลักผิวหนังหรือกล้ามเนื้อไปข้างหน้า ขึ้น หรือออกด้านนอก
4. ดึง: ใช้มือหนึ่งหรือสองมือ ดึงผิวหนัง กล้ามเนื้อ หรือเยื่อหุ้ม ยกขึ้น แล้วปล่อยลง
5. นวด: ใช้นิ้วหรือฝ่ามือ นวดวนรอบบนผิวหนังหรือจุดต่าง ๆ
6. ถู: ใช้มือเดียวหรือสองมือ ถูข้างตัว
7. ขยี้: ใช้นิ้วขยี้จุดต่าง ๆ อย่างแรง
8. จิ้ม: ใช้นิ้วเดียว จิ้มจุดต่าง ๆ อย่างแรง
9. ตี: ใช้ฝ่ามือหรือกำปั้น ตีข้างตัว
ห้ามนวดในกรณีต่อไปนี้:
1. ผู้ป่วยที่เป็นไข้หวัด โรคสมองอักเสบ โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ โรคคอตีน โรคที่อุจจาระเป็นเลือด หรือโรคติดเชื้อเฉียบพลันอื่น ๆ
2. ผู้ป่วยที่มีการอักเสบเฉียบพลัน เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบจากเชื้อ ปอดอักเสบ ลำไส้อักเสบเฉียบพลัน ผิวหนังอักเสบจากเชื้อ
3. โรคอักเสบเรื้อรังบางชนิด เช่น โรคที่ข้อต่อกระดูกสันหลัง โรคที่กระดูกสันหลัง โรคกระดูกอักเสบ
4. ผู้ป่วยที่มีโรคหัวใจรุนแรง โรคตับ โรคไต หรือโรคปอด
5. ผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งรุนแรง โรคโลหิตจางรุนแรง หรือผู้ป่วยที่ป่วยมานาน ร่างกายผอมแห้ง
6. ผู้ป่วยที่เป็นโรคเลือดออกง่ายจากเกล็ดเลือดต่ำ หรือโรคเลือดออกง่ายจากภูมิแพ้
7. ผู้ป่วยที่มีผิวหนังอักเสบกว้าง หรือเป็นผิวหนังอักเสบเรื้อรัง