อาหารบำบัดสำหรับช่วงแรกของหวัด

ช่วงเริ่มต้นของหวัด (ไม่มีเหง sweat)
ทำไมต้องเน้นย้ำว่าไม่มีเหง sweat? เพราะในทางแพทย์แผนจีน การมีเหง sweat หรือไม่มีเหง sweat เป็นสิ่งสำคัญมาก เหง sweat แสดงว่าเป็นอาการภายใน ขณะที่ไม่มีเหง sweat แสดงว่ายังเป็นอาการภายนอก หมายความว่าไวรัสยังไม่เข้าสู่อวัยวะภายใน
【สูตรพิสูจน์หนึ่ง】
...ดื่ม즙กระเทียมอุ่น ๆ หรือผสมกระเทียมสับกับขิงต้มกับน้ำร้อน หรือใส่ในข้าว หลังจากเหง sweat ออกมา ก็จะหายได้
【สูตรพิสูจน์สอง】
...หัวหอมขาว 6 หัว หั่นเป็นแผ่น ใส่ในครกตำให้ละเอียด ขิงแก่ 30 กรัม หั่นเป็นแผ่น รวมกับถั่วเหลือง 12 กรัม ใส่หม้อ ใส่น้ำ 1 ถ้วย ต้มจนเหลือครึ่งถ้วย คั้นเอาของเหลว ดื่มขณะอุ่น ๆ ใส่เสื้อผ้าให้หนาขึ้น หรือคลุมผ้าห่มให้แน่น เพื่อให้ร่างกายเหง Sweat หัวหอมขาว ขิงแก่ และถั่วเหลือง มีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและกระตุ้นการเหง Sweat จึงใช้ได้ผลดีในกรณีหวัดเริ่มต้น ที่มีอาการคัดจมูก ปวดศีรษะ ไม่มีเหง Sweat
ช่วงเริ่มต้นของหวัด (ปวดศีรษะรุนแรง)
【สูตรพิสูจน์หนึ่ง】
...กระเทียม 3 หัว หัวหอมขาว 10 หัว หั่นละเอียด ใส่ในข้าวต้มที่ปรุงสุกแล้ว ต้มอีกครั้ง ดื่มขณะอุ่น ๆ ใส่เสื้อผ้าให้หนาขึ้น หรือคลุมผ้าห่ม รักษาร่างกายให้อุ่น อาหารนี้มีประสิทธิภาพมากในการรักษาหวัดเริ่มต้น โดยเฉพาะกรณีที่มีอาการปวดศีรษะ
【สูตรพิสูจน์สอง】
...หัวหอมขาว 15 กรัม หั่นละเอียด ขิงแก่ 15 กรัม หั่นเป็นแผ่น ใส่ชา 9 กรัม ใส่หม้อ 1 ถ้วยครึ่ง ต้มจนสุก คั้นเอาของเหลว ใส่ในถ้วย ดื่มขณะอุ่น ๆ ระวังอย่าให้ลมพัดโดน ชาในส่วนผสมนี้มีประโยชน์ต่อการรักษาอาการปวดศีรษะ ยาแก้หวัดสมัยใหม่ส่วนใหญ่ประกอบด้วยสารจากชา
【สูตรพิสูจน์สาม】
...หากเป็นหวัดจากการโดนฝน ร่วมกับอาการหนาวปวดท้อง ให้หั่นขิง 1 หยก (ประมาณ 30 กรัม) ละเอียด ใส่ตาลแดง หัวหอมขาว ต้มด้วยน้ำร้อน หรือต้มจนเดือด ดื่มขณะอุ่น ๆ คลุมผ้าห่มนอน หลังจากเหง Sweat ออกมา ก็จะหาย
<อาหารบำบัดสำหรับหวัด>