Resep untuk Mengatasi Konstipasi Selama Kehamilan

Pada saat dibutuhkan, sebaiknya jangan sembarangan menggunakan obat. Jika harus minum obat, pilihlah obat dengan sifat ringan. Berikut ini disampaikan beberapa resep terbukti efektif untuk mengatasi konstipasi, semua bahan memiliki sifat ringan, dapat melembutkan usus dan membantu buang air besar, bukan obat pencahar.
I. 15 gram almond manis, 20 gram almond peach, 30 gram biji black sesame, haluskan dalam lesung, tambahkan air, masukkan ke dalam wajan, rebus hingga matang, tambahkan gula pasir sesuai selera, siap dinikmati.
II. Empat buah pisang, makan saat perut kosong. Konstipasi selama kehamilan sering menyebabkan wasir. Pisang memiliki efek pelumas usus dan menyejukkan panas usus, merupakan makanan efektif yang membantu tinja keluar secara alami tanpa efek buruk.
III. 60 gram madu, larutkan dalam air panas, minum setiap pagi saat perut kosong. Madu tidak hanya melembutkan usus dan membantu buang air besar, tetapi juga membantu pemulihan fungsi usus dan lambung, serta mendukung penyerapan nutrisi janin.
IV. 3–6 gram Cassia seed, rendam dalam air panas dan minum sebagai teh, dapat mencegah konstipasi.