ลมเป็นพลังงานหลักของฤดูใบไม้ผลิ อยู่เหนือลม หนาว ร้อน ชื้น แห้ง และไฟ หกพลังงานหลัก ซึ่งโดยปกติจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ "อากาศฤดูใบไม้ผลิเปลี่ยนแปลงได้ทุกวัน" หากลมมากเกินไป ก็กลายเป็นลมพยาธิ ทำให้เกิดโรคและกระทบต่อสุขภาพได้ง่าย
ลมพยาธิทำลายปอด ตามความเชื่อของแพทย์จีน ปอดควบคุมพลังงานทั้งร่างกาย ผ่านหลอดเลือดทั้งหมด และเชื่อมโยงกับผิวหนังและเส้นขน ผิวหนังและเส้นขนเป็นเกราะป้องกันของปอด หากถูกลมพยาธิโจมตี ภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลง ส่งผลให้ปอดได้รับบาดเจ็บ ทำให้พลังงานปอดไม่สามารถกระจายได้ ฟังก์ชันการลดลงของปอดล้มเหลว ไม่สามารถส่งพลังงานเพื่ออบอุ่นร่างกายได้ จึงเกิดอาการไข้ ปวดศีรษะ จมูกตีบ น้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอ ไอเสมหะ หายใจลำบาก เป็นต้น
ลมพยาธิเป็นต้นเหตุของโรคทุกชนิด ในตำรา "ฮวงตี้เนียนจิง ซูเหวิน ฟงลู่" กล่าวว่า "ลมเป็นสิ่งที่เคลื่อนไหวเร็วและเปลี่ยนแปลงบ่อย ดังนั้นลมจึงเป็นต้นเหตุของโรคทุกชนิด" เมื่อเกิดลมพยาธิ มักจะเข้าสู่ผิวหนังและกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดอาการหนาวเย็น หวาดกลัวลม ปวดศีรษะ คอ หรือหากลมพยาธิค้างอยู่ที่ผิวหนังหรือกล้ามเนื้อ จะทำให้เกิดผื่นคันรุนแรง ลมพยาธิที่ลอยขึ้นไปยังหัวจะทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงอาจมีความดันเพิ่มขึ้น หรือแม้แต่เกิดภาวะสมองขาดเลือด ลมพยาธิที่ลงมาที่ขา หัวเข่า ข้อเท้า หรือกระดูกแข้ง อาจก่อให้เกิดโรคข้ออักเสบจากลม โรคข้ออักเสบแบบเดินได้ หรือโรคข้ออักเสบแบบเจ็บปวด ลมพยาธิที่เคลื่อนที่ไปตามเส้นลมปราณ อาจก่อให้เกิดโรคเส้นลมปราณอุดตัน หรือใบหน้าอัมพาต นอกจากนี้ ลมพยาธิยังทำให้ร่างกายเกิดอาการสั่น กระตุก สะท้าน คลาน หรือตัวงอเหมือนคันธนู คอแข็งได้
ลมพยาธิมักรวมกับความร้อน ความหนาว ความชื้น ฯลฯ เพื่อก่อให้เกิดโรค โรคหวัดที่พบบ่อยในฤดูใบไม้ผลิ มักเริ่มจากลม ร่างกายถูกโจมตีด้วยลมและร้อน จึงเกิดโรคหวัดจากลม-ร้อน หรือลมและหนาว ทำให้เกิดโรคหวัดจากลม-หนาว หากความชื้นมาก ร่างกายอ่อนแอ ผิวหนังไม่แน่น อาจเกิดโรคข้ออักเสบจากลม-ชื้น ตับอ่อนเป็นศูนย์กลางของการหมุนเวียนพลังงาน ถูกโจมตีด้วยลม หนาว ชื้น สามพยาธิร่วมกัน ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารได้ จึงเกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด ท้องเสีย หรือปวดท้อง ผู้ที่มีโรคทางเดินอาหารจะมีแนวโน้มกลับเป็นซ้ำได้ง่าย
ลมพยาธิส่งผลต่อการไหลเวียนของพลังงานตับ แพทย์จีนเชื่อว่า ลมเป็นพลังงานของต้นไม้ ลมเชื่อมโยงกับตับ ตับชอบการขยายตัว ตรงกับพลังงานที่ขึ้นสูงในฤดูใบไม้ผลิ วันที่แดดดี ลมเบา ตับมีพลังงานไหลเวียนดี คนจะรู้สึกสดชื่น แจ่มใส แต่ถ้าอากาศมีลมแรง ตับจะอึดอัด ทำให้คนรู้สึกอารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด โกรธ ผู้ที่มีโรคตับ หัวใจ หรือโรคจิต ถ้าไม่ดูแลอารมณ์ในฤดูใบไม้ผลิ อาจกลับเป็นโรคได้ง่าย
ควรสวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสม ช่วงเดือนที่สองของฤดูใบไม้ผลิ ยังหนาวเย็น ควรปรับเสื้อผ้าตามสภาพอากาศ สาว ๆ ที่รักความสวยงามอย่าเพิ่งเปลี่ยนเสื้อผ้าสั้นเร็วเกินไป เพื่อป้องกันลมหนาว ผู้ที่อายุมาก ร่างกายอ่อนแอ ผู้ที่เพิ่งหายจากโรค หรือเหนื่อยล้ามาก หรือดื่มแอลกอฮอล์ หรือมีโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคข้ออักเสบ หรือโรคประสาท ควรหลีกเลี่ยงออกไปข้างนอกในช่วงที่มีลมแรงและอุณหภูมิลดลง เพื่อป้องกันลมพยาธิ
ควบคุมอารมณ์ อากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยจะรบกวนการทำงานของร่างกาย ขัดขวางการไหลเวียนพลังงานตับ ทำให้เกิดอารมณ์หงุดหงิด โกรธ วิตกกังวล หรือซึมเศร้า โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคจิตเภท อาจมีอาการกำเริบได้ง่าย ดังนั้น ควรควบคุมอารมณ์ในฤดูใบไม้ผลิ ปล่อยใจให้สบาย มองโลกในแง่ดี ผู้ป่วยโรคจิตควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นต่าง ๆ ลดความเครียดทางจิตใจ รักษาสมดุลทางจิตใจไว้
ใช้ชีวิตอย่างเป็นระเบียบ ควรนอนหลับและตื่นตามเวลา รับรองการนอนหลับให้เพียงพอ
อาหารที่เหมาะสม อาหารในฤดูใบไม้ผลิควรเป็นอาหารที่เบา ควรกินผักและผลไม้สดมากขึ้น ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่าหรือชาอ่อนดีที่สุด
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ "พลังงานที่แข็งแรงภายใน โรคภัยจะไม่สามารถเข้ามาได้" เป็นวิธีป้องกันลมพยาธิ ดังนั้น ทุกคนควรเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะกับร่างกายตนเอง ดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เพื่อเสริมสร้างความสามารถในการปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงของอากาศ และเพิ่มภูมิคุ้มกัน จึงจะไม่ถูกทำลายโดยลมพยาธิ
| 