Perawatan Kesehatan: Setelah Liburan Harus Membersihkan Usus dengan Tenang - Perawatan Kesehatan TCM>Liburan berlangsung terus-menerus selama beberapa hari dengan makanan enak dan minuman beralkohol, membuat saluran pencernaan terbebani berat. Setelah liburan, banyak orang mengusulkan untuk “makan nabati” atau “membersihkan usus”. Para ahli medis menyarankan, setelah liburan membersihkan usus harus berbasis makanan ringan, kombinasi yang seimbang, dan menghindari kesalahan diet. Makanan ringan dengan kombinasi seimbang Bagi banyak orang, setelah liburan sering berubah dari makanan berlemak, tinggi lemak, dan tinggi kalori menjadi “makanan kasar dan sayuran”. Padahal, makanan hewani dan nabati bukan saling bertentangan. Hanya menekankan salah satu pihak saja akan menghambat penyerapan nutrisi normal tubuh. Menurut data medis, diet “nabati dominan” menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi baru, terutama kekurangan vitamin B, beberapa mineral, protein berkualitas tinggi, asam lemak esensial yang banyak terdapat dalam makanan hewani. Oleh karena itu, yang paling penting adalah menyesuaikan proporsi “hewani dan nabati”. Dokter menyarankan, beberapa hari setelah liburan, makanan pokok tetap bisa berbasis biji-bijian kasar, banyak minum sup dan teh, minuman-minuman ini memiliki efek “menghilangkan panas” yang baik, memberi istirahat dan penyesuaian yang diperlukan bagi saluran pencernaan. Selain itu, karena selama liburan asupan serat makanan rendah, perlu makan lebih banyak sayuran segar, kurangi konsumsi daging, untuk memenuhi kebutuhan serat. Keseimbangan buah dan minuman untuk pencernaan Makanan selama liburan cenderung berminyak atau manis, makan terlalu banyak tentu mudah menyebabkan sembelit, perut kembung, atau diare. Untuk menyeimbangkan fungsi pencernaan yang tidak seimbang selama liburan, buah-buahan sangat efektif. Beberapa hari ini, minumlah lebih banyak jus jeruk, makan lebih banyak buah, tidak hanya enak, tapi juga menyeimbangkan fungsi pencernaan. Selain mengurangi konsumsi permen, makanan manis, dan makanan berminyak, minumlah lebih banyak air, terutama air putih, agar mempercepat metabolisme saluran pencernaan, mengurangi dampak buruk makanan berlemak dan alkohol terhadap hati. Minum teh, air bunga chrysanthemum, air bunga lotus juga bisa menghilangkan panas, membersihkan keberatan lemak dari saluran pencernaan, membantu saluran pencernaan segera kembali ke kondisi normal. - Other - Kumpulan Resep Obat Tradisional - Mengumpulkan berbagai resep pengobatan Tiongkok, ramuan tradisional, resep rahasia

Beranda → Resep Tradisional → Resep Herbal Tiongkok

Akses Cepat

Berikut adalah tautan cepat untuk gejala umum:

Pilek Batuk Sakit Kepala Sakit Perut Insomnia Sembelit Hipertensi Diabetes

Pemberitahuan Penting: Resep di situs ini hanya untuk referensi. Harap konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan.

7000+

Jumlah Total Resep

Bahasa yang Didukung

Kategori

24/7

Aksesibilitas

Pencarian Resep Tradisional Tiongkok
Cari resep：
Kategori resep：： Penyakit Dalam Bedah Tumor Kulit THT Kandungan Andrologi Anak Kesehatan Anggur Obat Lainnya

Resep Tradisional / Other / Perawatan Kesehatan TCM>Liburan berlangsung terus-menerus selama beberapa hari dengan makanan enak dan minuman beralkohol, membuat saluran pencernaan terbebani berat. Setelah liburan, banyak orang mengusulkan untuk “makan nabati” atau “membersihkan usus”. Para ahli medis menyarankan, setelah liburan membersihkan usus harus berbasis makanan ringan, kombinasi yang seimbang, dan menghindari kesalahan diet. Makanan ringan dengan kombinasi seimbang Bagi banyak orang, setelah liburan sering berubah dari makanan berlemak, tinggi lemak, dan tinggi kalori menjadi “makanan kasar dan sayuran”. Padahal, makanan hewani dan nabati bukan saling bertentangan. Hanya menekankan salah satu pihak saja akan menghambat penyerapan nutrisi normal tubuh. Menurut data medis, diet “nabati dominan” menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi baru, terutama kekurangan vitamin B, beberapa mineral, protein berkualitas tinggi, asam lemak esensial yang banyak terdapat dalam makanan hewani. Oleh karena itu, yang paling penting adalah menyesuaikan proporsi “hewani dan nabati”. Dokter menyarankan, beberapa hari setelah liburan, makanan pokok tetap bisa berbasis biji-bijian kasar, banyak minum sup dan teh, minuman-minuman ini memiliki efek “menghilangkan panas” yang baik, memberi istirahat dan penyesuaian yang diperlukan bagi saluran pencernaan. Selain itu, karena selama liburan asupan serat makanan rendah, perlu makan lebih banyak sayuran segar, kurangi konsumsi daging, untuk memenuhi kebutuhan serat. Keseimbangan buah dan minuman untuk pencernaan Makanan selama liburan cenderung berminyak atau manis, makan terlalu banyak tentu mudah menyebabkan sembelit, perut kembung, atau diare. Untuk menyeimbangkan fungsi pencernaan yang tidak seimbang selama liburan, buah-buahan sangat efektif. Beberapa hari ini, minumlah lebih banyak jus jeruk, makan lebih banyak buah, tidak hanya enak, tapi juga menyeimbangkan fungsi pencernaan. Selain mengurangi konsumsi permen, makanan manis, dan makanan berminyak, minumlah lebih banyak air, terutama air putih, agar mempercepat metabolisme saluran pencernaan, mengurangi dampak buruk makanan berlemak dan alkohol terhadap hati. Minum teh, air bunga chrysanthemum, air bunga lotus juga bisa menghilangkan panas, membersihkan keberatan lemak dari saluran pencernaan, membantu saluran pencernaan segera kembali ke kondisi normal. / Perawatan Kesehatan: Setelah Liburan Harus Membersihkan Usus dengan Tenang	Sebelumnya Lihat Semua Selanjutnya
Perawatan Kesehatan: Setelah Liburan Harus Membersihkan Usus dengan Tenang

Cara Menggunakan Situs

Masukkan nama penyakit atau gejala di kotak pencarian
Klik tombol pencarian untuk menemukan resep terkait
Jelajahi hasil pencarian, klik resep yang menarik
Baca dengan teliti penjelasan detail dan cara penggunaan resep
Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan

Pencarian Populer Minggu Ini

Hubungi Kami

Jika Anda memiliki pertanyaan atau saran, silakan hubungi kami

Email: [email protected]