Kesihatan: Penjagaan Makanan bagi Asma Bronkial

(1) Elakkan alkohol dan makanan yang terlalu masin. Stimulasi alkohol dan makanan masin boleh meningkatkan respons bronkus, memburukkan gejala seperti batuk, sesak nafas, dan detak jantung, serta memicu serangan asma.
(2) Makan makanan tinggi protein seperti daging tanpa lemak, hati, telur, unggas, kedelai dan hasil kedelai, untuk meningkatkan kalori dan daya tahan tubuh. Orang dengan fungsi pencernaan lemah perlu makan lebih kerap dalam jumlah kecil.
(3) Makan makanan kaya vitamin A, C dan kalsium: Makanan kaya vitamin A mempunyai fungsi melembapkan paru-paru dan melindungi salur bronkus, seperti hati babi, kuning telur, minyak ikan, carrot, sawi, labu, dan epal; makanan kaya vitamin C mempunyai fungsi anti-radang, anti-kanser, dan mencegah selesema, seperti kurma, mangga, jeruk, tomato, dan bell pepper; makanan kaya kalsium dapat meningkatkan ketahanan bronkus terhadap allergi, seperti tulang babi, sayur hijau, tauhu, dan sos biji wijen.
(4) Pilih makanan secara khusus mengikut keadaan badan anda. Jika ada banyak lendir, nafsu makan rendah, lidah berlapis putih, makanan yang sesuai termasuk labu, biji lotus, yam, nasi ketan, dan biji lotus untuk menguatkan lima organ; jika anggota badan sejuk, air kencing jernih, sakit pinggang, makanan yang sesuai termasuk daging anjing, daging burung, walnut, testis lembu, dan daging kambing untuk menguatkan ginjal; jika peluh berlebihan, mudah terkena selesema, makanan yang sesuai termasuk paru-binatang, madu, jamur putih, dan lily untuk menguatkan paru.
(5) Gunakan 60 gram alum, 50 ml cuka makan, tumbuk alum hingga halus, campurkan dengan cuka hingga rata, sapukan pada tapak kaki (titik Yongquan kedua-dua kaki) selepas mandi malam, tutup dengan kain kasa. Ambil semula pagi hari. Lakukan setiap hari atau setiap dua hari sekali, teruskan selama lebih dari satu bulan, memberi kesan pencegahan yang sangat baik.
(6) Minum kopi secara kerap: Kafein dapat mengembangkan salur bronkus, mengurangkan atau mencegah gejala asma bronkial. Orang yang minum kopi kerap kali lebih kecil kemungkinannya mengalami serangan asma. Minum 3 cawan kopi sehari memberi kesan pengembangan bronkus yang setara dengan dos standard aminofylline, oleh itu kopi bermanfaat bagi pesakit asma bronkial.