Perawatan Kesehatan: Menempatkan Jeruk di Samping Tempat Tidur untuk Tidur Nyenyak

Banyak orang suka meletakkan botol parfum beraroma buah di mobil mereka, agar segar dan terbangun saat kepala terasa berat. Apakah meletakkan jeruk di kamar tidur juga bisa memberikan efek serupa? "Jeruk memiliki aroma harum yang dapat membantu membuka saluran dan membersihkan udara kotor," kata Profesor Chang Fangfu dari Universitas Kedokteran TCM Beijing. Ia menjelaskan bahwa Zhuge Liang saat memimpin pasukan menaklukkan Meng Hui di wilayah selatan, yang penuh dengan udara beracun, air berbahaya, dan danau beracun, membawa beberapa bahan herbal seperti Chenpi dan Bohe yang memiliki aroma harum untuk menghilangkan kelembapan dan menghilangkan bau busuk.
Pada musim dingin, udara di dalam ruangan tidak sirkulasi, bakteri relatif lebih banyak. Jika meletakkan sebuah jeruk di kamar tidur, aroma segarnya dapat merangsang sistem saraf agar lebih aktif, membuat pikiran segar, membersihkan udara kotor, dan mempercantik lingkungan dalam ruangan. Dari sudut pandang TCM, aroma harum jeruk dapat menghilangkan kelembapan, menyegarkan limpa, menghindari bau busuk, dan membuka saluran. Selain membantu menyegarkan pikiran, jika merasa lelah, perut terasa penuh, dan tidak ingin makan, cukup mencium aroma harum jeruk untuk meringankan gejala tidak nyaman. Aroma harum juga dapat menenangkan jiwa dan membuat rileks; meletakkan jeruk di samping tempat tidur juga membantu tidur nyenyak. Warna jeruk yang lembut memberi kesan hangat, sehingga jeruk menjadi "dekorasi cerdas" di dalam ruangan musim dingin.