Belakangan ini, cuaca di Guangzhou perlahan menjadi lebih hangat, dan sensasi musim semi semakin terasa. Namun bersamaan itu, reporter juga mengetahui bahwa jumlah pasien hepatitis yang datang ke ruang rawat infeksi di berbagai rumah sakit kota mulai meningkat. Menurut ahli dari klinik hepatitis Rumah Sakit No.8 Guangzhou, jumlah pasien mereka jelas lebih banyak dibanding musim dingin, dengan hampir setiap hari menerima 700–1000 pasien hepatitis. Para ahli menekankan bahwa berdasarkan survei epidemiologi selama bertahun-tahun, musim semi adalah musim tinggi kasus hepatitis, terutama hepatitis A dan E yang paling mudah menular di musim semi, sementara hepatitis B dan C kronis juga sering kambuh atau memburuk di musim semi. Para ahli berpendapat hal ini mungkin terkait dengan pemulihan cuaca musim semi yang membuat mikroorganisme patogen menjadi lebih aktif. Reporter Li Heng, wartawan pendukung Kong Qingfen
Resep Herbal Perawatan Hati di Musim Semi
Semua hal memiliki dua sisi, begitu pula hubungan antara musim semi dan hati. Meskipun musim semi adalah musim tinggi kasus hepatitis, namun bulan-bulan cerah di musim semi juga merupakan periode ideal untuk regenerasi organ tubuh, sehingga dalam TCM ada ungkapan "musim semi baik untuk merawat hati".
Maka, dokter Li Yueping, dokter spesialis penyakit hati berat di Rumah Sakit No.8 Guangzhou, menyarankan agar makanan di musim semi harus didahulukan untuk merawat hati, dan memberikan beberapa resep herbal berikut untuk pembaca.
1. Resep herbal untuk meredakan hati dan memperkuat limpa: 10 gram kentang (jin), 9 gram buah hawthorn (shanzha), 10 gram pori (fu ling), 10 gram beras ketan (yi mi). Satu dosis per hari. Rebus, bagi menjadi 4 kali minum, durasi 2 bulan.
2. Resep herbal untuk mengaktifkan darah, memelihara Yin, memperkuat ginjal dan merawat hati: 10 gram buah mulberry (sang shen), 10 gram daun madu (mai dong), 9 gram radix adenosmae (sha shen), 9 gram plasenta manusia (zi he che), 6 gram kurma (yuan rou). Satu dosis per hari, rebus, bagi menjadi 4 kali minum, durasi 2 bulan.
3. Ambil 3 hati ayam segar, 100 gram beras, rebus menjadi bubur. Bisa digunakan untuk mengatasi defisiensi darah hati pada lansia, nafsu makan buruk, mata kering atau berair. Selain itu, orang tua yang mengalami mati rasa pada anggota tubuh juga bisa mengonsumsi 5 hati ayam dan 20 gram rhizoma ginseng (tian ma), direbus bersama, minum sekali sehari, setelah 14 hari akan terasa efeknya.
4. Makanan untuk memperkuat hati: asam adalah pilihan utama. Asam masuk hati karena rasanya asam, memiliki efek menenangkan hati, menghilangkan stagnasi darah, dan menekan bakteri. Penderita hipertensi dengan hati panas bisa minum 40 ml asam per hari, dicampur air hangat, atau bisa juga mengonsumsi telur asam atau kedelai asam, hasilnya sangat baik. Bagi yang sering mengalami sakit hati karena kesal, bisa minum 40 ml asam campur 10 gram bubuk bupleurum (chai hu), bisa menghentikan nyeri dengan cepat.
5. Makanan untuk memperkuat darah hati: darah bebek. Darah bebek bersifat netral, kaya nutrisi, dan karena hati menyimpan darah, maka "memberi darah untuk menggantikan darah" adalah metode umum dalam TCM. Ambil 100 gram darah bebek, 100 gram ikan mas, 100 gram beras putih, rebus menjadi bubur, bisa merawat darah hati, membantu pengobatan anemia, sekaligus menjadi makanan pelindung hati yang baik bagi penderita kanker hati.
6. Sayuran terbaik untuk merawat hati dan darah: bayam. Bayam adalah sayuran musiman musim semi, memiliki efek melembabkan, menenangkan hati, dan memperkaya darah, sangat efektif sebagai pendamping terapi untuk gangguan hati yang menyebabkan gangguan pencernaan.
Waspada terhadap alkohol bagi penderita hepatitis kronis di musim semi
Lalu, bagaimana cara mencegah hepatitis di musim semi? Menurut pola perkembangan hepatitis, Dr. Shi Yuming, dokter spesialis penyakit hati kedua di Rumah Sakit No.8 Guangzhou, menyarankan beberapa langkah berikut.
Mencegah infeksi melalui mulut: Hepatitis virus tipe A dan E adalah penyakit yang ditularkan melalui saluran pencernaan, dengan jalur penularan utama adalah konsumsi makanan, air, atau peralatan makan yang terkontaminasi virus hepatitis A dan E. Kebiasaan makan mentah seperti sayuran, ikan, atau makanan laut saat ini sangat meningkatkan risiko infeksi hepatitis. Oleh karena itu, untuk mencegah hepatitis A dan E, pertama-tama perlu menjaga kebersihan pribadi, selalu mencuci tangan sebelum makan dan sesudah buang air besar. Jangan minum air mentah. Saat makan di luar, pilih restoran yang bersih dan higienis. Hindari kebiasaan makan mentah seperti sayuran, ikan, atau makanan laut.
Hindari kelelahan berlebihan: Kelelahan berlebihan (termasuk kerja fisik berat dan kerja mental berat) dapat mengganggu keseimbangan imun tubuh, mendorong replikasi virus hepatitis, menambah beban hati, dan mudah menyebabkan kambuhnya hepatitis kronis. Oleh karena itu, penderita hepatitis kronis di musim semi harus lebih memperhatikan istirahat, hindari perjalanan jauh, begadang, stres mental tinggi, beban kerja besar, fluktuasi emosi, dan hubungan seksual yang berlebihan, untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.
Perkuat perawatan makanan: Penderita hepatitis harus mengonsumsi makanan yang ringan dan bergizi, hindari makanan berlemak, gorengan, dan pedas, karena makanan-makanan ini sulit dicerna, menambah beban pada pencernaan dan hati, dan dapat memicu kambuhnya hepatitis. Minum alkohol adalah salah satu penyebab utama kambuhnya hepatitis, karena alkohol di hati diubah menjadi zat beracun etanol, yang dapat merusak hati secara langsung. Oleh karena itu, penderita hepatitis harus benar-benar menghindari alkohol. Selain buah dan sayuran, perlu makan lebih banyak makanan asam seperti buah aronia, asam, yang dapat membantu perlindungan hati.
Mencegah penyakit lain: Pada awal musim semi, cuaca berubah-ubah, orang mudah terkena penyakit lain seperti flu, diare, kolesistitis, atau perdarahan saluran pencernaan besar. Penyakit-penyakit ini sering menyebabkan fluktuasi fungsi hati. Oleh karena itu, penderita hepatitis kronis harus waspada terhadap perubahan cuaca, tetap hangat, berolahraga secara teratur, menjaga rutinitas harian, menjaga stabilitas emosi, dan berusaha menghindari penyakit lain.
|
