Đừng dùng giận dữ đánh đổi sức khỏe, dẫn đến nhiều bệnh tật

Câu nói dân gian rằng: “Cười một tiếng, mười năm trẻ lại, buồn một cái, tóc bạc trắng”, nếu chỉ bạc tóc thì còn có thuốc nhuộm để xử lý, nhưng vấn đề là buồn giận còn gây tổn hại đa phương diện cho cơ thể, dẫn đến nhiều bệnh tật.
Tại sao giận dữ lại gây bệnh
Theo y học cổ truyền Trung Hoa, hoạt động tinh thần, tâm lý liên quan mật thiết với chức năng gan.

Khi con người chịu tác động tinh thần, tâm trạng không thoải mái, uất ức, sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan bình thường.
Gan có chức năng dự trữ, điều hòa toàn bộ máu, có ý nghĩa quan trọng đối với chu kỳ kinh nguyệt. Đối với phụ nữ, chức năng gan bình thường là điều kiện quan trọng để kinh nguyệt ổn định.
Gan còn hỗ trợ tiêu hóa, vận chuyển tinh chất thức ăn thông qua điều hòa khí cơ. Gan khí uất tắc thì khí cơ không thông, dẫn đến không muốn ăn. Chúng ta đều có kinh nghiệm, khi gặp việc khiến mình rất tức giận, sẽ mất cảm giác thèm ăn, không muốn ăn.
Gan còn liên quan đến hoạt động tinh thần, gan khí không thông thì dễ cáu gắt, kích động, đôi khi làm những việc thiếu lý trí.
Giận dữ gây ra những bệnh này
Chậm kinh: Một số phụ nữ tính cách nội hướng, trầm lặng, khi có chuyện không vui hoặc có suy nghĩ, không thể giải tỏa bằng cách tâm sự, giao tiếp với người khác, giảm bớt áp lực. Sự ức chế kéo dài dẫn đến gan khí uất tắc, khí cơ không thông, trước kỳ kinh xuất hiện đau ngực, đau đầu, mất ngủ, thay đổi tâm trạng dễ kích động, thậm chí có thể gây tắt kinh, rong kinh hoặc tiền kinh nguyệt sớm. Có trường hợp nghiêm trọng hơn có thể do gan khí uất tắc dẫn đến ung thư lành tính, ác tính.
Bệnh lý tuyến vú: Do kinh lạc gan đi qua hai bên sườn, nên gan khí không thông, khí trệ huyết ứ, kinh mạch không thông thuận có mối liên hệ mật thiết với bệnh tăng sinh tuyến vú, u tuyến vú, thậm chí ung thư vú. Lâm sàng thấy, phụ nữ trung niên có khối u vú, đau tức trước kỳ kinh, giảm sau kỳ kinh, kèm theo tâm烦 dễ cáu, đau tức hai bên sườn, miệng đắng, chu kỳ kinh không đều, lượng kinh ít, máu kinh màu tối đỏ.
Những triệu chứng và bệnh lý này đều liên quan đến thay đổi cảm xúc. Khi chúng ta tức giận vì những việc nhỏ nhặt trong đời sống, dùng lỗi của người khác để trừng phạt chính mình, hãy nghĩ đến tổn hại do giận dữ gây ra, không chỉ về tinh thần, mà còn gây hại cho cơ thể, thậm chí dẫn đến bệnh tật, thì chúng ta sẽ nhường bước, rộng lượng, giữ tâm trạng khỏe mạnh, vui vẻ, để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất.