Bagaimana Menjaga dan Memperkuat Energi dan Ginjal
Menjaga dan memperkuat energi (Jing) adalah ciri khas utama perawatan kesehatan ruangan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, merupakan metode utama untuk menjaga energi. Di sini, "Jing" merujuk tidak hanya pada energi reproduksi, tetapi juga pada energi lima organ dalam dan enam organ kosong.
Ada banyak metode perawatan kesehatan ruangan untuk menjaga energi, seperti yang disebutkan dalam *Qianjin Yaofang* dan *Yixin Fang*. Dianjurkan metode "banyak kerja, sedikit keluar" (banyak aktivitas, sedikit ejakulasi). Dalam hubungan seksual, pasangan harus memperpanjang waktu hubungan seksual sebanyak mungkin, sering menggerakkan organ seksual, sambil berusaha menghindari datangnya orgasme, agar ejakulasi tidak terjadi terlalu cepat. Kitab medis kuno berpendapat bahwa jika penis bergerak dalam vagina sebanyak 10 kali tanpa ejakulasi, dapat membuat telinga dan mata menjadi lebih cerdas; 20 kali, suara menjadi lebih keras; 30 kali, kulit menjadi lebih lembut; 40 kali, punggung dan sisi tubuh menjadi kuat; 50 kali, bokong dan paha menjadi lebih besar dan kuat; 60 kali, metabolisme cairan tubuh menjadi lancar; 70 kali, fungsi reproduksi menjadi kuat, penis ereksi kuat; 80 kali, kulit menjadi padat dan fungsi perlindungan luar meningkat; 90 kali, pikiran menjadi segar dan berpikir fleksibel; 100 kali, kehidupan akan terus berlangsung, memperpanjang umur.
Buku-buku seperti *Dongxuanshi* juga menjelaskan metode memperpanjang waktu hubungan seksual dan menunda ejakulasi. Dikatakan bahwa saat pria merasakan sensasi ejakulasi, sebaiknya menarik penis keluar dari vagina sekitar 1/3 bagian, berhenti bergerak, menutup mata, tenang, lidah menyentuh rahang bawah, menarik punggung ke atas, membuka hidung lebar, mengencangkan bahu, menutup mulut, tarik napas dalam, setelah sensasi ejakulasi hilang baru kembali bergerak. Dengan melakukan ini berkali-kali, waktu hubungan seksual dapat diperpanjang. *Yufang Zhiyao* menyatakan bahwa saat mendekati puncak orgasme, segera angkat kepala, buka mata lebar, lihat ke atas, bawah, kiri, kanan, sekaligus tarik penis keluar dari vagina, tarik napas dalam, maka ejakulasi dapat dikendalikan. Metode lain adalah saat merasakan ejakulasi, gunakan jari telunjuk dan jari tengah tangan kiri menekan area di belakang skrotum dan di depan anus (titik Huiyin), tahan sebentar, sambil melakukan napas dalam, menggigit gigi atas dan bawah satu sama lain, maka penis akan menjadi lemah sementara, lalu kembali bergerak, sehingga ejakulasi dapat ditunda. Ketiga metode ini pada dasarnya adalah upaya kombinasi gerakan tubuh, pernapasan, dan imajinasi untuk menunda datangnya puncak orgasme dan mengendalikan ejakulasi. Metode ini sangat efektif untuk mengobati ejakulasi dini.
Medis zaman Ming, Yue Fujia berkata: "Orang-orang saat ini yang membahas perawatan kesehatan sering mengatakan 'mengambil energi Yin dari pasangan, tahan lama tanpa ejakulasi', ini adalah kesalahan besar. Ginjal adalah tempat penyimpanan energi, setiap hubungan seksual pasti mengganggu ginjal, ketika ginjal bergerak, energi ikut keluar. Meskipun tidak keluar, energi sudah meninggalkan tempatnya. Bahkan jika bisa menahan, pasti akan ada beberapa tetes energi asli yang keluar bersama kelemahan penis." Ia menguraikan lima metode perawatan energi: pertama, mengendalikan hasrat seksual, menahan dan menumpuk darah dan energi; kedua, menghindari kelelahan, kelelahan berlebihan mudah merusak darah dan energi; ketiga, mengatur perasaan, menghindari kemarahan dan kegembiraan yang berlebihan, menjaga pikiran tenang, agar tidak terjadi gangguan energi, menghindari kehilangan energi Yin secara diam-diam; keempat, harus berhenti minum alkohol, jika alkohol menjadi minuman utama dan dikonsumsi berlebihan, alkohol termasuk bahan pedas dan manis, pedas bisa menambah panas, manis bisa menumpuk lembab, lembab dan panas saling terkunci, merusak darah dan energi; kelima, harus mengatur pola makan, hindari makanan berminyak, pedas, berlemak, makanan harus segar, ringan, bergizi, dan rasanya enak.
Dengan demikian, mengendalikan hasrat seksual, menjaga keseimbangan kerja dan istirahat, mengatur perasaan, serta menyeimbangkan pola makan adalah dasar dari menjaga dan memperkuat energi dan ginjal. Dengan menambahkan metode seperti obat-obatan, akupunktur, qigong, dan pijat, efek menjaga dan memperkuat energi dan ginjal akan semakin meningkat.
|
