ทำไมจึงพูดว่า "ผู้เล่นหมากรุกอายุยืน"?

ทำไมจึงพูดว่า "ผู้เล่นหมากรุกอายุยืน"?
กิจกรรมการเล่นหมากรุกไม่เพียงแต่ช่วยเติมเต็มชีวิตว่าง ปรับจิตใจ แต่ยังช่วยฝึกสมอง กระตุ้นความฉลาด และชะลอความแก่ จึงมีคำพูดโบราณว่า "ผู้เล่นหมากรุกอายุยืน" โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คือ:
ปล่อยใจไว้กับกิจกรรม
การเล่นหมากรุกสามารถเติมเต็มชีวิตจิตใจของผู้สูงอายุ ได้รับความสุขจากการพูดคุยและต่อสู้กัน พร้อมกันนี้ การเล่นหมากรุกยังเป็นกิจกรรมทางสังคมที่มีประโยชน์ ผ่านการเล่นหมากรุก ได้พบปะเพื่อนฝูงที่ชื่นชอบหมากรุก ได้พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็น ทำให้เพิ่มมิตรภาพ ลดความเหงา ทำให้จิตใจมีที่พึ่งพา
ปลอบใจจิตใจและเสริมสร้างร่างกาย
เมื่อคนทำงานหรือเรียนหนังสือ จำเป็นต้องพักผ่อนและสงบจิตใจ การเล่นหมากรุก ต้องมีสมาธิ จดจ่ออยู่กับเกม จิตใจตั้งใจ ไม่มีความคิด杂 วางแผนก่อนดำเนินการ คุยกันอย่างมีอารมณ์ขัน ใจเย็น สงบ สามารถทำหน้าที่คล้ายกับการฝึกลมหายใจ ควบคุมลมหายใจ ซึ่งช่วยให้จิตใจสงบ ผู้คนมักมีประสบการณ์ว่า เมื่อรู้สึกเหนื่อยจากการทำงาน แค่เล่นหมากรุกกับเพื่อนก็สามารถคลายความเมื่อยล้าได้ ถ้ามีปัญหา แค่เล่นเกมสักสองสามรอบก็สามารถปลดปล่อยความเครียดได้ ถ้าไม่อยากกินอาหาร แค่เล่นหมากรุกสักสองสามรอบก็สามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้ แสดงให้เห็นว่า กิจกรรมหมากรุกสามารถทำให้จิตใจดีขึ้น และร่างกายแข็งแรงขึ้นได้
ฝึกสมอง
การเล่นหมากรุกเป็นศิลปะแห่งการใช้ปัญญา เป็นกิจกรรมที่ดีในการฝึกสมอง ช่วยเพิ่มความจำ กระตุ้นการทำงานของเปลือกสมอง ช่วยเพิ่มความสามารถในการเข้าใจและตัดสินใจ ทำให้การคิดวิเคราะห์ลึกซึ้งขึ้น ยิ่งคิดลึกและแม่นยำเท่าไร โอกาสชนะก็ยิ่งสูงขึ้น ซึ่งเรียกว่า "เมื่อสองกองทัพเผชิญกัน ผู้ที่มีปัญญาจะชนะ" ผู้สูงอายุเนื่องจากเหตุผลทางสรีรวิทยา ระบบอวัยวะต่าง ๆ เริ่มเสื่อมสภาพ สมองและไตขาดสารอาหาร ทำให้ความจำ ความฉลาด และปฏิกิริยาตอบสนองลดลง แต่หากเล่นหมากรุกเป็นประจำ ทำให้สมองต้องใช้ความสามารถตลอดเวลา จึงมีประโยชน์ต่อการชะลอความแก่และป้องกันการเสื่อมของสมอง