왜 “좋은 두뇌를 가진 자가 장수한다”고 할 수 있을까
장기 활동은 사람의 여가 생활을 풍요롭게 하고, 정신을 조절하며, 사고력을 키우고, 노화를 늦출 수 있다. 그래서 고대부터 “좋은 두뇌를 가진 자가 장수한다”는 말이 있다. 구체적으로 다음과 같다:
정신을 위로하다
장기 게임은 노인들의 정신적 삶을 풍요롭게 한다. 말과 웃음 속에서 싸움을 즐기며, 그 즐거움을 느낄 수 있다. 동시에 장기 게임은 유익한 사회적 활동이며, 장기 활동을 통해 여러 친구들과 만나 자주 논의하고 교류하면 우정이 깊어지고, 고독감을 줄일 수 있으며, 정신적인 위로를 얻을 수 있다.
마음과 몸을 즐기다
일이나 공부 후 사람들은 보통 마음을 안정시키고 쉬고 싶어 한다. 장기 게임을 할 때는 정신을 집중하고, 게임판에 정신을 두며, 정신을 집중하고, 잡념을 모두 없애고, 계획을 세우고 행동하며, 웃으며 말하며, 마음을 평온하게 하며, 승패를 결정한다. 이는 기공 연습에서의 호흡 조절과 숨을 내쉬는 것과 비슷한 효과를 낸다. 사람들은 이런 경험을 많이 한다: 일이 피곤할 때, 친구와 한 판을 두면 피로가 완화된다. 슬플 때, 몇 판을 두면 우울감이 사라진다. 식욕이 없을 때, 몇 판을 두면 식욕이 생긴다. 이는 장기 게임이 내면의 마음을 기쁘게 하고, 외부의 몸을 단련할 수 있음을 보여준다.
사고력을 훈련하다
장기 게임은 ‘지혜를 겨루는 예술’이며, 사고력을 키우는 데 아주 좋은 오락이다. 기억력을 향상시키고, 뇌 피질의 활동 기능을 강화하며, 이해력과 판단력을 높이고, 계산력을 키우며, 계산이 깊고 정확할수록 승리 가능성은 커진다. 즉, “두 군대가 마주칠 때, 지혜 있는 자가 이긴다.” 노년기에는 생리적 이유로 장기 기능이 점점 약해지고, 뇌와 신경의 기능이 부족해져 사고력과 기억력, 판단력이 이전보다 떨어진다. 그러나 자주 장기 게임을 하면 뇌의 사고 능력을 지속적으로 사용하게 되어, 노화를 늦추고 뇌 기능의 저하를 막는 데 매우 유익하다.
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