垂钓能防病治病

垂钓は病気の予防および治療に役立つ
釣りは心身の健康を促進し、慢性疾患の回復に補助的な治療効果がある。例えば、過度な思慮によって引き起こされる不眠、健忘などの症状に対して、釣り活動を通じて脳神経の生理機能を調整し、徐々に回復させることができる。また、肝炎患者の場合、釣りの過程で感情を抒発し、肝気を疏泄することで、病状の回復を早めることができる。さらに、釣りには「凝神静気」「神静不乱」といった条件が求められるため、情緒が易き人にとっても積極的な治療効果がある。したがって、明代の医家・李時珍が「釣りは心脾の躁熱を除く」と述べたのは、一定の道理があるといえる。
釣りは屋外活動であり、通常一日中野外で行われるため、出発前に装備品を準備しておく必要がある。野外では朝夕は涼しくなるため、服装を多めに持参する。釣りは水辺で行うため、防水・滑り止めの靴を着用する。日差しが強い天候の場合は草帽を持参する。乾糧と冷たいお水を携帯し、虫刺され防止のために清凉油などの薬品も備えておくべきである。