Ang Paghuhukay ay Nakakatulong sa Kalusugan

Ang Paghuhukay ay Nakakatulong sa Kalusugan
Ang paghuhukay ay nakakatulong sa kalusugan ng katawan at isip, at may epekto sa pagpapagaling ng mga chronic na sakit. Halimbawa, kung ang insomnia at pagkawala ng memorya ay dulot ng sobrang pag-iisip, ang paghuhukay ay maaaring i-adjust ang sistema ng nerbiyos at muling maibalik ang kalagayan. Ang mga pasyente ng hepatitis ay maaaring magpahinga sa damdamin at magpahiwatig ng dugo sa liver habang nagpapahukay, na nagpapabilis sa pagpapagaling. Bukod dito, ang kinakailangan ng paghuhukay na "mag-isip nang tahimik" at "walang kalungkutan" ay may positibong epekto sa mga taong madaling magalit. Kaya, ang doktor mula sa panahon ng Ming na si Li Shizhen ay may katwiran na ang paghuhukay ay nakakapawi sa "paggalaw ng puso at tiyan."
Ang paghuhukay ay isang aktibidad sa labas, kadalasan buong araw sa labas. Kaya dapat handa ang mga gamit bago umalis. Ang umaga at gabi ay malamig, kaya dapat dalhin ang maraming damit. Dahil malapit sa tubig, dapat maglaro ng sapatos na hindi madaling basag at hindi madaling matalon. Kung malakas ang araw, kailangan ang sombrero. Dalhin ang dry food at malamig na tubig, at dalhin ang mga gamot tulad ng cool oil para sa mga insekto.