낚시는 질병 예방 및 치료에 효과적이다

낚시는 질병 예방 및 치료에 효과적이다
낚시는 신체와 정신 건강을 촉진하며, 만성질환의 회복에 보조적인 치료 효과가 있다. 예를 들어, 과도한 생각으로 인해 불면증이나 기억력 저하 등의 증상이 나타난 경우, 낚시 활동을 통해 뇌 신경의 생리 기능을 조절하여 점차 회복될 수 있다. 또 간염 환자의 경우, 낚시를 하면서 정서를 풀고 간기(肝氣)를 해소함으로써 질병의 치유를 가속화할 수 있다. 또한 낚시를 할 때 반드시 요구되는 ‘집중하여 마음을 정리하고’, ‘정신이 안정되어 혼란이 없게’ 하는 조건은 감정이 쉽게 격해지는 사람들에게도 긍정적인 치료적 의미를 갖는다. 따라서 명나라의 의학자 리시진(李時珍)이 낚시가 ‘심비조열(心脾躁熱)’을 제거할 수 있다고 본 것은 일리 있는 주장이다.
낚시는 외부 활동이며, 일반적으로 하루 종일 야외에서 진행되므로, 출발 전 준비물은 반드시 챙겨야 한다. 야외는 아침저녁으로 차가우므로 옷을 더 준비해야 한다. 낚시는 물가 근처에서 이루어지므로, 물에 젖지 않고 미끄럽지 않은 신발을 착용하는 것이 좋다. 햇빛이 강한 날에는 모자를 준비해야 한다. 간식과 차가운 물을 준비하고, 벌레 물림을 방지하기 위해 청량유 같은 약품도 준비해두는 것이 좋다.