การตกปลาสามารถป้องกันและรักษาโรคได้
การตกปลาช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตและร่างกาย ช่วยบำบัดโรคเรื้อรังได้ ตัวอย่างเช่น คนที่นอนไม่หลับ ลืมเรื่องต่างๆ จากความคิดมากเกินไป สามารถฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาทสมองได้ผ่านกิจกรรมการตกปลา หรือผู้ป่วยโรคตับอักเสบ ระหว่างตกปลา สามารถปลดปล่อยอารมณ์ ขับลมตับ ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น นอกจากนี้ ความจำเป็นในการ "จดจ่ออย่างสงบ" และ "จิตใจสงบไม่สับสน" ที่ต้องมีในการตกปลา ยังมีประโยชน์เชิงบวกต่อผู้ที่มีอารมณ์ไม่คงที่ ดังนั้น แพทย์ชาวจีนยุคหมิง นามว่า หลี่ซีเจิน จึงเชื่อว่า การตกปลาสามารถลดความร้อนในหัวใจและลำไส้ได้ ซึ่งมีเหตุผลพอสมควร
การตกปลาเป็นกิจกรรมกลางแจ้ง โดยทั่วไปใช้เวลาทั้งวันในที่ธรรมชาติ ดังนั้น ควรเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมก่อนออกเดินทาง ช่วงเช้า-เย็นในธรรมชาติมักเย็น ควรพกเสื้อผ้าเพิ่มเติม ตกปลาใกล้น้ำ ควรสวมรองเท้ากันลื่นกันเปียก ถ้าอากาศแดดแรง ควรมีหมวกกันแดด พกอาหารแห้งและน้ำเปล่า พร้อมยาทาไล่แมลง เช่น น้ำมันเย็น เพื่อป้องกันแมลงกัดต่อย
| 