Ang Kalusugan ay Nasa Puso
Ang mental na kalusugan ay nangangahulugan ng pagkaunawa, emosyon, at pangangailangan na nasa isang normal at maayong kalagayan ng isip, may matibay na layunin, positibo, at mapagbigay. Ang mental na kalusugan ang pangunahing pundasyon ng kalusugan ng katawan.
Ang kalagayan ng isip, o ang mga elemento ng emosyon, ay may malaking epekto sa kalusugan ng katawan. Ang pagpanatili ng normal na pag-iisip, mataas na moralidad, at pagpigil sa impluwensya ng kapaligiran ay mahalaga sa kalusugan ng isip, at ito ay isang mahalagang kondisyon para sa kalusugan ng katawan.
Ang mga sinaunang tao ay marami ang nagsalita tungkol sa kalusugan ng isip. Ang "Neijing - Suwen - Shang Gu Tianzhen Lun" ay nagsabing: "Kaya't ang isip ay tahimik at may maliit na kagustuhan, ang puso ay ligtas at walang takot, ang katawan ay aktibo ngunit hindi nahihilo." Ibig sabihin, ang taong may kalusugan ay dapat may tahimik na isip, maliit na kagustuhan, at ang puso ay ligtas, kaya't walang takot, at ang kaluluwa ay malinis, kaya't ang likas na lakas ay malinis at maayon. Ang pagpapalakas ng isip ay talagang pagpapalakas ng moralidad. Dapat hindi mangunguna sa sarili, hindi magpapahuli, maging tapat, palaging magsisi, iwasan ang mga bagay na nagdudulot ng lungkot, huwag maging mapagmataas, huwag maging mapagmamalaki, alam ang sarili, maging sapat, maging masaya sa simpleng bagay, at maging totoo sa iba. Sa ganitong paraan, ang isip ay mananatili sa kalinawan, walang aksidente, at ang kalagayan ng puso ay malinis at masaya. Ang dati ay sinabi: "Maraming problema dahil sa pagtanggap ng masyadong mataas na posisyon." Ang pagtanggap ng masyadong mataas na posisyon ay isang anyo ng pagtanggol ng reputasyon at kapangyarihan. Kung ang isang tao ay nagnanais ng masyadong mataas na posisyon ngunit hindi nakakamit, ito ay nagdudulot ng problema, at ang pitong damdamin ay labis, ang isip ay nawala, at ang tao ay magsisisihin sa kalangitan. Ito ay isang sintomas ng hindi malusog na isip. Upang maiwasan ito, kailangan palaging palakasin ang pagpapalakas ng isip at moralidad.
Ang tao ay may isip, may pag-iisip, may damdamin, at may malalim na mental na proseso. Ang tao ay nabubuhay sa kalikasan, kaya't dapat maging maayon sa mga pagbabago ng lipunan at kalikasan. Ang isang tao ay dapat may buong isip at katawan upang mabuhay nang maayon sa lipunan at kalikasan, at ito ang tunay na kalusugan.
|
