สูตรบำรุงร่างกายล้ำค่า—การอบรมจริยธรรม

สูตรบำรุงร่างกายล้ำค่า—การอบรมจริยธรรม
พระสงฆ์ชื่อชิ่วตี้ ซีจี้ แห่งราชวงศ์ถัง ซึ่งมีชื่อเสียง ถึงแก่กรรมโดยไม่มีโรค ที่อายุ 91 ปี ได้รับการยกย่องว่าเป็น "มหาบุรุษท้องฟ้า" ซีจี้เคยเสนอสูตรยาล้ำค่า 10 ชนิด: "ลำไส้ที่ดีหนึ่งเส้น ใจที่เมตตาหนึ่งแผ่น ความอ่อนโยนครึ่งปอนด์ ความเข้าใจสามส่วน ความเชื่อถือและพฤติกรรมสำคัญ ความซื่อสัตย์หนึ่งชิ้น ความเคารพผู้ปกครองสิบส่วน ความซื่อสัตย์หนึ่งตัว ความดีทั้งหมด ความเมตตาไม่จำกัดจำนวน" วิธีใช้: "ยาชนิดนี้ต้องผัดในกระทะที่มีพื้นที่กว้าง อย่าให้ไหม้ อย่าให้แห้ง ลดความร้อนสามส่วน บดละเอียดในถาดที่เรียบเสมอ ผสมด้วยการคิดสามครั้ง ทำเป็นลูกกลมด้วย "หกพราหมณ์" ขนาดเท่าเมล็ดโพธิ์ ทานวันละสามครั้ง ไม่ต้องกำหนดเวลา ด้วยน้ำที่มีความอบอุ่น ถ้าทำตามคำแนะนำนี้ ไม่ต้องกลัวโรคหรืออาการเจ็บป่วย ห้ามพูดเรื่องความดี-ความชั่ว ทำร้ายผู้อื่นเพื่อประโยชน์ตนเอง ความอันตรายในท้อง คมดาบใต้รอยยิ้ม งูสองหัว คลื่นในที่ราบ ทั้งเจ็ดสิ่งนี้ ต้องหยุดทันที"
หัวใจของสูตรบำรุงร่างกายล้ำค่าของซีจี้ คือการอบรมจริยธรรม การอบรมจริยธรรม "ไม่ต้องจ้างผู้ดูแล ไม่ต้องใช้เงินซื้อยา ไม่ต้องต้มหรือปรุง" แต่สามารถรักษาโรค บำรุงร่างกาย ยืดอายุได้
ผู้ที่มีจริยธรรมดี มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น ซึ่งความสัมพันธ์ที่ดีเป็นปัจจัยสำคัญหนึ่งของการมีสุขภาพจิตและร่างกายที่ดี ในการช่วยเหลือผู้อื่นด้วยความดี ทำให้ผู้อื่นรู้สึกขอบคุณ รู้สึกดี รู้สึกอบอุ่น ซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดทางจิตใจอย่างสิ้นเชิง งานวิจัยทางการแพทย์แสดงว่า ผู้ที่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นบ่อยๆ มีอายุยืนกว่าคนที่ขาดความสัมพันธ์ทางสังคม ไม่ได้พูดคุยกับใคร ถึง 2.5 เท่า
ผู้ที่มีจริยธรรมดี มีความซื่อสัตย์ มีความรัก ตัดสินใจด้วยเหตุผล อยู่อย่างสงบ ไม่ถูกดึงดูดด้วยความมั่งคั่งหรืออำนาจ ผู้ที่มีจริยธรรมดี มองโลกอย่างกว้างขวาง ไม่เห็นแก่ตัว โปร่งใส ไม่มีความกังวล ไม่มีความปรารถนา จิตใจและร่างกายอยู่ในสภาพที่สงบและมั่นคง ซึ่งแน่นอนว่าเอื้อต่อสุขภาพและอายุยืน
การดูแลสุขภาพโดยเน้นการอบรมจริยธรรม เป็นตัวอย่างสำคัญของแนวคิดดูแลสุขภาพแบบดั้งเดิม และมีความหมายในปัจจุบันอย่างมาก