Bài thuốc kỳ diệu dưỡng sinh – Dưỡng đức

Bài thuốc kỳ diệu dưỡng sinh – Dưỡng đức
Đạo sư nổi tiếng đời Đường Thạch Đầu Hy Tuyền, tên là Thạch Đầu Hòa Thượng, qua đời ở tuổi 91 mà không bệnh tật, được phong hiệu Thiên Giới Đại Sư. Hy Tuyền từng lập mười vị thuốc kỳ diệu cho nhân gian: “Một khúc ruột rộng rãi, một mảnh lòng từ bi, nửa cân ôn hòa, ba phần lý lẽ, hành động kiên trì là quan trọng, một khối trung thực, mười phần hiếu thảo, một người thật thà, toàn bộ âm đức, bất cứ bao nhiêu tiện nghi.” Cách dùng: “Thuốc này dùng nồi rộng tâm để xào, đừng cháy, đừng khô, bỏ đi ba phần hỏa tính, nghiền nhỏ trong chậu bằng lòng, lấy ba suy nghĩ làm bột, viên bằng sáu Ba La Mật, kích cỡ bằng hạt Phật Đản, mỗi ngày uống ba lần, bất kỳ lúc nào, dùng nước trà hòa khí để nuốt. Nếu thực sự tuân theo cách dùng này, sẽ không bệnh tật, không đau ốm. Cấm tuyệt đối nói lời phân biệt rõ – đen, lợi mình hại người, độc trong bụng, dao trong nụ cười, rắn hai đầu, sóng gió bỗng dưng trên mặt đất — bảy thứ này phải cấm ngay lập tức.”
Phương thuốc dưỡng sinh kỳ diệu của Hy Tuyền nằm ở chỗ dưỡng đức. Dưỡng đức “không cần mướn chủ, không tốn tiền thuốc, không cần nấu nướng,” nhưng lại có thể trừ bệnh, khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.
Người đức cao có mối quan hệ xã hội tốt, mà mối quan hệ xã hội tốt là điều kiện quan trọng cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong hành động “giúp người tốt,” sẽ khơi dậy sự biết ơn, vui vẻ, nhiệt tình của người khác, cảm giác ấm áp này sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn căng thẳng tinh thần. Nghiên cứu y học cho thấy, những người thường xuyên ở gần người khác, có mối quan hệ xã hội tốt, sống lâu hơn 2,5 lần so với những người thiếu quan hệ xã hội, sống cô đơn.
Người đức cao chính trực, giàu lòng yêu thương, xử sự vì công lý, sống yên lặng, không bị lay động bởi thế tục danh lợi. Người đức cao có tâm hồn rộng mở, vô tư, sáng suốt, thẳng thắn, do đó không lo âu, không sợ hãi, không tham vọng. Thân tâm ở trạng thái bình thản, yên lặng tốt đẹp, chắc chắn có lợi cho sức khỏe và sống lâu.
Dưỡng sinh trọng dưỡng đức là một đại diện quan trọng của lý luận dưỡng sinh truyền thống, và mang ý nghĩa thực tiễn sâu sắc.