สมุนไพรพื้นบ้าน
หน้าแรกสมุนไพรพื้นบ้านตำรายาสมุนไพรจีน เพิ่มหน้าเว็บนี้ลงในบุ๊กมาร์ก

เข้าถึงอย่างรวดเร็ว

นี่คือลิงก์ด่วนสำหรับอาการทั่วไป:

ประกาศสำคัญ: สูตรยาบนเว็บไซต์นี้มีไว้สำหรับข้อมูลอ้างอิงเท่านั้น โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
7000+
จำนวนสูตรยาทั้งหมด
9
ภาษาที่รองรับ
10
หมวดหมู่
24/7
การเข้าถึง
ค้นหาสูตรยาพื้นบ้านจีน
ค้นหาสูตรยา:
หมวดหมู่สูตรยา:: อายุรกรรม ศัลยกรรม เนื้องอก ผิวหนัง โสตศอนาสิก นรีเวช วิทยาระบบปัสสาวะชาย กุมารเวช สุขภาพ ยาดองเหล้า อื่นๆ

สมุนไพรพื้นบ้าน / อื่น ๆ / การดูแลสุขภาพตามแพทย์แผนจีน / ช่วงเช้าภูมิคุ้มกันต่ำ ไม่ควรออกกำลังกายก่อนหน้า ดูทั้งหมด ถัดไป

ช่วงเช้าภูมิคุ้มกันต่ำ ไม่ควรออกกำลังกาย

หลายคนมีนิสัยออกกำลังกายตอนเช้า คิดว่าอากาศดี ช่วยสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ตามงานวิจัยทางการแพทย์ที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 30 ที่อังกฤษ ระบุว่า ร่างกายมนุษย์ในช่วงเช้า ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้แย่ที่สุด ดังนั้น การออกกำลังกายตอนเช้า กลับเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคได้
งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเบรนเนล ประเทศอังกฤษ พบว่า ช่วงเช้า ระดับฮอร์โมน "คอร์ติซอล" ที่ยับยั้งการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน สูงกว่าช่วงเวลาอื่นของวัน ขณะที่ระดับ IGA ซึ่งแสดงถึงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน กลับต่ำกว่า
ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกาย ไม่ใช่ตอนเช้า แต่ควรเป็นช่วงเย็น เพื่อลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรค

วิธีใช้เว็บไซต์

  1. ป้อนชื่อโรคหรืออาการในช่องค้นหา
  2. คลิกปุ่มค้นหาเพื่อหาสูตรยาที่เกี่ยวข้อง
  3. เรียกดูผลการค้นหา คลิกสูตรยาที่สนใจ
  4. อ่านคำอธิบายรายละเอียดและวิธีใช้สูตรยาอย่างละเอียด
  5. ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

ค้นหาที่นิยมในสัปดาห์นี้

ติดต่อเรา

หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ โปรดติดต่อเรา

อีเมล: [email protected]