養生警惕酒杯裡的陷阱

「酒是一把雙刃劍」，這句話精闢地道出酒對健康的兩面性。酒是一種富有魅力的飲料，有節制的适量飲酒對健康是有益處的。但是「酒杯雖小淹死人」，一語道破貪杯的後果。
過量飲酒會傷害身體
「酒多傷身，氣大傷心」、「酒多氣血亂，戒酒神自安」、「酒傷肝，煙傷肺」、「酒多氣血皆亂，味薄神魂自安」、「煙酒不離嘴，醫生跑斷腿」、「一回醉酒一場病，十回醉酒送老命」、「淹死在酒裡的人，比淹死在水裡的人還多」，這些諺語提示人們，過量飲酒會傷害身體。
飲酒要有度
「好菜不過食，美酒不過量」、「盡酒不儘量，喝好不喝醉」、「勿吃过量酒，勿飲隔夜茶」，提示人們飲酒要有度。
少喝酒或不喝酒有益健康
「少飲一口酒，多喝一口湯，老來得健康」、「不抽煙，不喝酒，病魔繞道走」、「煙酒不嘗，身體必強」等諺語，提示人們少喝酒或不喝酒有益健康。
戒酒有訣竅
「若要斷酒法，醒眼看醉人」、「酒戒頭一盅，煙戒頭一口」、「戒酒沒有靈丹藥，關鍵不喝頭一盅」，告訴人們戒酒有訣竅。
要遠離酒的誘惑
「煙酒就像釣魚鉤，不是魚兒不上鉤」、「煙酒是瘟神，自己請上門」，提醒人們要遠離酒的誘惑。
不沾酒能長壽
諺語還提醒人們，不沾酒能長壽：「人要長壽，遠離煙酒」、「不沾煙和酒，活到九十九。」