Magpahinga at Palaguin ang Isip
Ang "Shen" (Isip) ay ang tagapangulo ng lahat ng buhay, ang batayan ng buhay at kamatayan, ang sinasabing "Kung may Shen, maganda ang buhay; kung wala, mamamatay." Ngunit ang Shen ay madaling mag-impok at mahirap manatiling tahimik, kaya ang susi sa pagpapalaguin ang isip ay ang pagpahinga. Ang "Su Wen · Sheng Qi Tong Tian Lun" ay nagsasabi: "Kung tahimik, ang balat at ugat ay matibay, kahit na may malakas na hangin at mapanganib na toxin, hindi ito makakasama." Ito ay nagpapahiwatig na ang pagpahinga at pagpapalaguin ng isip ay nagpapahusay sa katatagan ng enerhiya, hindi ito nawawala, at nananatili ang normal na kalusugan ng katawan, at nagpapataas ng resistensya sa sakit, kahit na may malakas na sanhi ng sakit, hindi madaling mabuhay.
Ang pagpahinga at pagpapalaguin ng isip ay mahalaga sa pagpapahinga sa mundo, malayang mapagkatiwalaan, maayong kilos, alisin ang anumang kaisipan, alisin ang ingay, mag-focus, at ang isip ay tahimik, upang maging tahimik at balanse, ang isip at kalusugan ay magkasundo. Ganoon ay hindi lamang nakakatulong sa pag-aaral at trabaho, kundi nakakatulong din sa kabuuang pagkakasundo, regular na buhay, at nakakatulong sa mahabang buhay. Sa kabaligtaran, kung ang isang tao ay hindi mabuti sa pagpahinga at pagpapalaguin ng isip, kundi araw-araw ay nagmamalabis sa kapalaran at yaman, busy, nag-uusap ng mabagal, at naglalakad nang walang direksyon, ayon sa paraan ng pagpapalaguin ang isip, kaya mahirap siyang makamtan ang kanyang buhay.
Ang dapat pansinin ay ang inilalapat na ideya ng pagpahinga ay hindi isang walang katuturan na absolute na tahimik, at iba ang layo sa mga paraan na walang ginagawa, nagpapahinga araw-araw, at nag-iisip lang ng "makakakuha ng pagkakataon upang maging diyos". Ayon kay Cao Cishan noong panahon ng Qing: "Kung tahimik, itinuturing na hindi dapat gumalaw, ngunit kung gumalaw, hindi dapat galawin nang walang dahilan, ayon din ay tahimik." At sinabi rin niya na ang utak ay "kapag ginagamit, huwag magkamali, kung magkamali, ito ay magpapahina, at kung magpahina, ito ay magpapahina. Ang tanging dapat isipin ay ang pagkakaisa, kahit na ginagamit, hindi ito magpapahina, ang isip ay matatag at ang isip ay tahimik." Ipinapahiwatig niya na ang isip ay dapat maging tahimik, ang isip na hindi gumagana ay tahimik, ngunit kung gumagana nang hindi galawin nang walang dahilan, at ginagamit nang hindi sobra, at hindi nagkakamali, ayon din ay may tahimik na kahulugan. Ang aming ipinapahiwatig na pagpahinga at pagpapalaguin ng isip ay ang pagpapahusay ng isip, huwag maghanap ng iba, huwag mag-isip ng iba, at dapat mag-focus sa sariling trabaho.
|
