穿衣保健

穿衣保健
我國古人就非常重視服飾的養生作用，《素問·四氣調神大論》說：“夏三月，使氣得泄……冬三月，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，養藏之道也。”強調夏季要使體內陽氣能夠向外宣發；冬季則要避免嚴寒，不要使皮膚開泄出汗。去熱避寒的主要手段就是調整衣著。
穿衣大致有兩種功能，一是美觀，二是護體，二者相互依存。人既不能只為了美而不考慮衣服的護膚作用，也不能只為了護膚而忽視了服裝的審美價值。人穿上了衣服，保護了皮膚免受冷熱寒暑的刺激，同時也透過不同的服裝造型使人產生不同的美感。
年有四季之分，季有冷暖之別，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季交替變更著，而人的體溫則是恆定的，以不變應多變就需要人類自己的努力。穿衣就是保證體溫恆定的重要方法之一，我們平時不只是講究穿著美，也要考慮到保溫保暖，防止身體得病。