Makan Sedikit Garam Sama Seperti Menambah Kalsium

Makan Sedikit Garam Sama Seperti Menambah Kalsium
Bulan lalu, saintis Britain mendapati dalam kajian bahawa jumlah garam yang diambil melalui makanan adalah faktor utama yang menentukan jumlah kalsium yang dikeluarkan dari badan, iaitu semakin banyak garam yang diambil, semakin banyak kalsium yang dikeluarkan melalui air kencing, dan semakin banyak garam yang diambil, semakin lemah kemampuan badan menyerap kalsium. Dengan kata lain, makan sedikit garam sebenarnya memberi kesan "tidak perlu tambah tetapi cukup" dalam menambah kalsium.