다음은 일반적인 증상에 대한 빠른 링크입니다:
소금을 적게 먹는 것은 칼슘 보충과 같다최근 영국 과학자들은 연구를 통해 인체가 식사에서 섭취하는 소금의 양이 체내 칼슘 배설량의 주요 결정 요인임을 발견했다. 즉, 소금 섭취량이 많을수록 소변에서 배출되는 칼슘의 양도 많아지고, 소금 섭취량이 많을수록 칼슘 흡수 능력은 더욱 떨어진다. 즉, 소금을 적게 먹는 것은 칼슘 보충에 있어 실질적으로 '보충하지 않아도 보충되는' 효과를 낳는다.
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