Walnut kernel na mabuti sa gamot at pagkain

Walnut kernel na mabuti sa gamot at pagkain
Ang walnut kernel ay puno ng nutrisyon. Ayon sa pagsusuri, ang 500g na walnut kernel ay katumbas ng 2500g ng egg o 4500g ng milk. Ang walnut kernel ay isang gamot na nagpapalakas, may epekto sa pagpapalakas ng kidney, pagpapalakas ng blood, pagpapahaba ng lungs, pagpapalakas ng stomach, at pagbawas ng cold. Ang taba sa walnut kernel ay pangunahin ay linoleic acid, na may epekto sa pagbaba ng serum cholesterol. Ang monounsaturated fats sa walnut kernel ay may positibong epekto sa ugat at heart muscle. Ang walnut kernel ay maaaring mababa ang harmful cholesterol sa dugo, lalo na ang lipoprotein. Ang mga siyentipiko ay natuklasan na kung idagdag ang walnut kernel sa pangkaraniwan na pagkain, ang lipoprotein ay bumaba ng 27%, kahit na may konting taba sa bawat ulam, kung idagdag ang walnut kernel, ang lipoprotein ay bumaba ng 7%.
Mga matanda at mga pasyente ng arteriosclerosis, hyperlipidemia, hypertension, coronary heart disease, anemia, at iba pang chronic illness ay mabuti kung kumain ng walnut kernel.