Chọn thực phẩm phòng ngừa bệnh nghề nghiệp - Chăm sóc sức khỏe theo y học cổ truyền Chọn thực phẩm phòng ngừa bệnh nghề nghiệp ? Bệnh nghề nghiệp là kết quả của các yếu tố như môi trường làm việc, thói quen, phương thức làm việc... Tổng hợp lại. Ngoài bảo hộ lao động cần thiết, việc chọn lọc ăn một số thực phẩm phù hợp có thể hiệu quả làm giảm nguy cơ mắc bệnh nghề nghiệp. ? Người làm ảnh chụp, chụp X-quang và thao tác máy tính: do thường xuyên tiếp xúc với tia phóng xạ, nên nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein để bù đắp sự phân hủy protein mô do tia phóng xạ gây ra; uống nhiều trà xanh để tăng tốc quá trình đào thải chất phóng xạ trong cơ thể; đồng thời nên ăn nhiều thực phẩm giàu i-ốt như tảo biển, rong biển... ? Người khai thác mỏ thủy ngân và người làm máy đo áp suất, mực in, đèn quartz, bộ chỉnh lưu: do thường xuyên tiếp xúc với thủy ngân, nên thường xuyên ăn các thực phẩm như cam, củ cải, ngô... vì loại thực phẩm này chứa nhiều chất pectin, có thể kết hợp với thủy ngân, làm giảm nồng độ ion thủy ngân trong máu, thúc đẩy đào thải ion thủy ngân ra khỏi cơ thể; đồng thời nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B1. ? Người làm in ấn, đúc, hàn, kính, men sứ...: do tiếp xúc nhiều với chì, nên nên ăn thực phẩm có độ axit cao như trứng, thịt nạc, cá, lươn... ăn nhiều chất bột đường để ức chế hấp thu chì, ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, sắt... như nước hầm xương, tôm, sản phẩm đậu, rong biển, máu động vật... để giảm tích tụ chì. ? Người sản xuất gốm, pin khô...: do thường xuyên tiếp xúc với mangan, nên nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt để tránh thiếu máu do thiếu sắt. ? Người sản xuất dầu, sơn, thuốc nhuộm...: do thường xuyên tiếp xúc với benzen, nên nên chọn thực phẩm giàu protein và giàu vitamin C. ? Người làm dệt, đúc, đúc khuôn, giáo viên... làm việc với bụi: nên ăn nhiều máu heo. Người làm ngành dệt và các ngành tiếp xúc với sợi nên ăn nhiều nấm đen để hỗ trợ tiêu hóa chất xơ. ? Người sản xuất thuốc trừ sâu, phân bón...: thường xuyên tiếp xúc với photpho, nên nên ăn nhiều protein để nâng cao khả năng chống photpho. ? Người làm thép, lò nung... công việc nhiệt độ cao: ngoài bổ sung đủ protein và vitamin B1, B2, C, còn nên ăn một lượng muối nhất định. ? Người làm việc trong môi trường rung động, tiếng ồn: nhu cầu vitamin B trong cơ thể rất lớn, nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B như cám gạo, cám lúa mì, để tăng thính lực, phòng ngừa tổn thương cơ quan thính giác. Ngoài ra, rung động và tiếng ồn qua hệ thần kinh thực vật có thể ức chế chức năng tiêu hóa và tiết dịch tiêu hóa bình thường, khiến chức năng tiêu hóa giảm, chán ăn, đầy bụng... nên ăn thực phẩm dễ tiêu, giàu dưỡng chất, kích thích khẩu vị. ? Người làm việc trí óc: nên ăn ưu tiên lòng đỏ trứng, não động vật, gia cầm, sữa, sen, táo, nấm kim châm... để bổ sung đầy đủ protein, đường, phosphatidylcholine, canxi, sắt, vitamin nhóm B... nhằm bổ sung năng lượng trí óc, tăng trí tuệ, bảo vệ não bộ. ? Người làm việc ngoài trời: nên ăn nhiều, chất lượng tốt, thường xuyên uống nước. Ngày lạnh có thể ăn nhiều thịt cừu, thịt bò, thịt chó, cá, ớt, gừng... thực phẩm giàu chất béo, giàu năng lượng để bổ sung thể lực, bù đắp mất mát do đổ mồ hôi, chống gió lạnh. ? Người làm việc trong môi trường nóng: do cơ thể đổ mồ hôi nhiều, cơ thể mất kali, natri đáng kể, ngoài bổ sung đủ nước và muối, tốt nhất nên ăn nhiều thực phẩm giàu kali như đậu nành, đậu xanh, đậu đen, khoai tây, rau chân vịt, quả mận, chuối... Trong môi trường nóng, nhu cầu vitamin trong cơ thể tăng, hầu hết vitamin tan trong nước đều bị mất qua mồ hôi, đặc biệt là vitamin C bị mất nhiều nhất, nên nên ăn nhiều rau lá xanh, quả hồng, trái cây họ cam quýt... - Khác - Toàn Tập Phương Thuốc Dân Gian - Sưu tầm các bài thuốc Đông y, phương thuốc dân gian, bí phương

Trang Chủ → Phương Thuốc Dân Gian → Danh Phương Thảo Dược

Truy cập nhanh

Dưới đây là các liên kết nhanh cho các triệu chứng phổ biến:

Cảm lạnh Ho Đau đầu Đau dạ dày Mất ngủ Táo bón Cao huyết áp Tiểu đường

Thông báo quan trọng: Các bài thuốc trên trang web này chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

7000+

Tổng số bài thuốc

Ngôn ngữ hỗ trợ

Danh mục

24/7

Khả năng tiếp cận

Tìm Kiếm Phương Thuốc Dân Gian Trung Quốc
Tìm kiếm bài thuốc：
Phân loại bài thuốc：： Nội Khoa Ngoại Khoa U Bướu Da Liễu Ngũ Quan Phụ Khoa Nam Khoa Nhi Khoa Chăm Sóc Sức Khỏe Rượu Thuốc Khác

Phương Thuốc Dân Gian / Khác / Chăm sóc sức khỏe theo y học cổ truyền Chọn thực phẩm phòng ngừa bệnh nghề nghiệp ? Bệnh nghề nghiệp là kết quả của các yếu tố như môi trường làm việc, thói quen, phương thức làm việc... Tổng hợp lại. Ngoài bảo hộ lao động cần thiết, việc chọn lọc ăn một số thực phẩm phù hợp có thể hiệu quả làm giảm nguy cơ mắc bệnh nghề nghiệp. ? Người làm ảnh chụp, chụp X-quang và thao tác máy tính: do thường xuyên tiếp xúc với tia phóng xạ, nên nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein để bù đắp sự phân hủy protein mô do tia phóng xạ gây ra; uống nhiều trà xanh để tăng tốc quá trình đào thải chất phóng xạ trong cơ thể; đồng thời nên ăn nhiều thực phẩm giàu i-ốt như tảo biển, rong biển... ? Người khai thác mỏ thủy ngân và người làm máy đo áp suất, mực in, đèn quartz, bộ chỉnh lưu: do thường xuyên tiếp xúc với thủy ngân, nên thường xuyên ăn các thực phẩm như cam, củ cải, ngô... vì loại thực phẩm này chứa nhiều chất pectin, có thể kết hợp với thủy ngân, làm giảm nồng độ ion thủy ngân trong máu, thúc đẩy đào thải ion thủy ngân ra khỏi cơ thể; đồng thời nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B1. ? Người làm in ấn, đúc, hàn, kính, men sứ...: do tiếp xúc nhiều với chì, nên nên ăn thực phẩm có độ axit cao như trứng, thịt nạc, cá, lươn... ăn nhiều chất bột đường để ức chế hấp thu chì, ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, sắt... như nước hầm xương, tôm, sản phẩm đậu, rong biển, máu động vật... để giảm tích tụ chì. ? Người sản xuất gốm, pin khô...: do thường xuyên tiếp xúc với mangan, nên nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt để tránh thiếu máu do thiếu sắt. ? Người sản xuất dầu, sơn, thuốc nhuộm...: do thường xuyên tiếp xúc với benzen, nên nên chọn thực phẩm giàu protein và giàu vitamin C. ? Người làm dệt, đúc, đúc khuôn, giáo viên... làm việc với bụi: nên ăn nhiều máu heo. Người làm ngành dệt và các ngành tiếp xúc với sợi nên ăn nhiều nấm đen để hỗ trợ tiêu hóa chất xơ. ? Người sản xuất thuốc trừ sâu, phân bón...: thường xuyên tiếp xúc với photpho, nên nên ăn nhiều protein để nâng cao khả năng chống photpho. ? Người làm thép, lò nung... công việc nhiệt độ cao: ngoài bổ sung đủ protein và vitamin B1, B2, C, còn nên ăn một lượng muối nhất định. ? Người làm việc trong môi trường rung động, tiếng ồn: nhu cầu vitamin B trong cơ thể rất lớn, nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B như cám gạo, cám lúa mì, để tăng thính lực, phòng ngừa tổn thương cơ quan thính giác. Ngoài ra, rung động và tiếng ồn qua hệ thần kinh thực vật có thể ức chế chức năng tiêu hóa và tiết dịch tiêu hóa bình thường, khiến chức năng tiêu hóa giảm, chán ăn, đầy bụng... nên ăn thực phẩm dễ tiêu, giàu dưỡng chất, kích thích khẩu vị. ? Người làm việc trí óc: nên ăn ưu tiên lòng đỏ trứng, não động vật, gia cầm, sữa, sen, táo, nấm kim châm... để bổ sung đầy đủ protein, đường, phosphatidylcholine, canxi, sắt, vitamin nhóm B... nhằm bổ sung năng lượng trí óc, tăng trí tuệ, bảo vệ não bộ. ? Người làm việc ngoài trời: nên ăn nhiều, chất lượng tốt, thường xuyên uống nước. Ngày lạnh có thể ăn nhiều thịt cừu, thịt bò, thịt chó, cá, ớt, gừng... thực phẩm giàu chất béo, giàu năng lượng để bổ sung thể lực, bù đắp mất mát do đổ mồ hôi, chống gió lạnh. ? Người làm việc trong môi trường nóng: do cơ thể đổ mồ hôi nhiều, cơ thể mất kali, natri đáng kể, ngoài bổ sung đủ nước và muối, tốt nhất nên ăn nhiều thực phẩm giàu kali như đậu nành, đậu xanh, đậu đen, khoai tây, rau chân vịt, quả mận, chuối... Trong môi trường nóng, nhu cầu vitamin trong cơ thể tăng, hầu hết vitamin tan trong nước đều bị mất qua mồ hôi, đặc biệt là vitamin C bị mất nhiều nhất, nên nên ăn nhiều rau lá xanh, quả hồng, trái cây họ cam quýt... / Chọn thực phẩm phòng ngừa bệnh nghề nghiệp	Bài Trước Xem Tất Cả Bài Tiếp
Chọn thực phẩm phòng ngừa bệnh nghề nghiệp

Cách sử dụng trang web

Nhập tên bệnh hoặc triệu chứng vào ô tìm kiếm
Nhấp vào nút tìm kiếm để tìm bài thuốc liên quan
Duyệt kết quả tìm kiếm, nhấp vào bài thuốc quan tâm
Đọc kỹ hướng dẫn chi tiết và cách sử dụng của bài thuốc
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Tìm kiếm phổ biến tuần này

Liên hệ chúng tôi

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc đề xuất nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi

Email: [email protected]