Paggamit ng pang-araw-araw na pagkain para sa pag-iwas sa sakit
Other
Alternative Chinese Medicine
Paggamit ng pang-araw-araw na pagkain para sa pag-iwas sa sakit
Maraming tradisyonal na reseta na ginagamit bilang preventive measures at para sa pagpapalakas ng kalusugan. Ngunit hindi ito mga gamot, kundi mga reseta na gumagamit ng pagkain at seasoning para sa pag-iwas sa sakit. Kung alam mo kung paano gamitin ang natural na properties ng pagkain upang palakasin ang iyong immunity, maaari kang maging iyong sariling doctor.
Ang itlog ay kilala bilang isang nutritionally complete food. Ang white ay may maliit na taba, kaya ito ay ang pinakamabuting source ng protein para sa mga taong overweight; ang yolk ay may maraming taba, kaya ito ay angkop para sa pagpapalakas ng enerhiya. Ang pagkain ng itlog at wine (egg wine) ay nakakatulong sa paglabas ng sweat, pagpapalakas ng enerhiya, at pagbaba ng fever. Epektibo para sa atherosclerosis, heart disease, colds, at stomach pain. Paraan: Ilagay ang isang itlog sa small pot, idagdag ang apat na tablespoons ng asukal, ihalo, idagdag ang 1800 ml ng red wine, ihalo hanggang maging thick, at lutuin hanggang matuyo.
Ang ginger ay nakakatulong sa pagpapalakas ng blood circulation, at nakakatulong sa pagpapalakas ng energy at appetite. Ang mga babae sa panahon ng cold o pagkatapos ng childbirth ay dapat kumain nang marami. Ang ginger tea ay epektibo sa unang bahagi ng cold, tulad ng fever at headache; kung inumin kasama ang cinnamon, mas epektibo. Ang mga taong hindi kayang kumain ng alak o may cold ay dapat kumain ng ginger tea. Paraan: I-halmo ang ginger, idagdag ang isang kutsarita ng cinnamon powder, dagdag ng konting tubig, idagdag ang mainom na tubig, at idagdag ang asukal o honey.
Ang tomato ay puno ng juice, at ang mataas na vitamin C ay nakakatulong sa pagbuo ng collagen na kailangan para sa pag-uugnay ng cells. Ang epekto nito sa pagbaba ng blood pressure ay dahil sa potassium. Ang tomato ay nakakatulong sa pag-alis ng salt sa dugo at pag-iwas sa swelling. Ang tomato juice ay nakakatulong sa hangover. Ang tomato ay isa sa mga food na nakakapawi ng init. Ang malakas na cooling effect ay isang anyo ng anti-inflammatory, kaya kapag may hangover o feeling of mental fog, ang isang baso ng tomato juice ay agad na makakatulong. Maaari mong idagdag ang lemon juice para mas mapahusay ang lasa. Paraan: 4 tomatoes, 1 apple, i-halmo, ilagay sa cup, at idagdag ang lemon juice ayon sa gusto.
Ang white radish: Kung kinain nang diretso ay nakakatulong sa digestion. Bukod sa pagpapalakas ng digestion, ito ay may malakas na anti-inflammatory effect. Ang spicy component ay nakakatulong sa pagpapalakas ng gastric juice at pagpapalakas ng gastrointestinal function. Kung kinain kasama ang fried or oily foods, maaaring gamitin ang raw white radish paste kasama ang sauce. Ang white radish juice ay nakakatulong sa cough. Ilagay ang half cup ng sugared water sa glass bottle, lagyan ng mashed white radish hanggang puno, dahil ang white radish ay madaling magbuhos ng tubig, kaya kailangan lang ng isang gabi para makuha ang juice.