อาหารเหล่านี้ช่วยลดความดันโลหิต

อาหารเหล่านี้ช่วยลดความดันโลหิต
เห็ดดำ แช่น้ำสะอาดเป็นเวลาหนึ่งคืน แล้วนำไปนึ่ง 1–2 ชั่วโมง แล้วใส่น้ำตาลไอศกรีม适量 รับประทานวันละหนึ่งถ้วย ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง หลอดเลือดแข็งตัว เป็นต้น
บีชิ ใช้บีชิ 30–60 กรัม และหัวทะเล (ล้างเกลือออก) ต้มเป็นน้ำซุป รับประทานวันละ 2–3 ครั้ง ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
ผักกาดขาว ผู้ที่มีอาการปวดหัว ปวดศีรษะจากความดันโลหิตสูง ควรกินผักกาดขาวสดเป็นประจำ เพื่อบรรเทาอาการได้
ฟูหลู บดฟูหลูสดให้เป็นน้ำ ผสมกับน้ำผึ้ง รับประทานวันละ 2 ครั้ง ครั้งละครึ่งถึงหนึ่งถ้วย ช่วยลดความดันโลหิตได้
ถั่วเขียว ถั่วเขียวมีผลดีต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ไม่เพียงแต่ช่วยลดความดัน บรรเทาอาการ แต่ยังช่วยป้องกันการเพิ่มขึ้นของไขมันในเลือดหากกินเป็นประจำ
ดอกถั่วเขียว ดอกถั่วเขียวสด 60 กรัม หรือแห้ง 15 กรัม ต้มด้วยน้ำ รับประทาน ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง หรือเลือดออก鼻ได้
ผิวหนังแตงโม ใช้ผิวหนังแตงโม 9 กรัม และหญ้าจูเม่ 9 กรัม ต้มด้วยน้ำ รับประทาน ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงได้
หัวลูกเดือย หัวลูกเดือยมีคุณสมบัติลดความดันโลหิต ช่วยเสริมหัวใจ ใช้สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นเร็ว นอนไม่หลับ วิธีใช้ หัวลูกเดือย 1–2 กรัม ชงด้วยน้ำเดือด ดื่มแทนชา