Những thực phẩm giúp hạ huyết áp

Những thực phẩm giúp hạ huyết áp
Ngâm nấm mèo đen trong nước sạch qua đêm, sau đó đem hấp cách thủy 1–2 giờ, thêm đường phèn vừa đủ, mỗi ngày ăn một bát, có thể chữa tăng huyết áp, xơ cứng mạch máu.
Thịt củ cải trắng: Lấy 30–60 gram củ cải trắng và đầu hải sâm (rửa sạch muối), nấu thành canh, chia làm 2–3 lần uống mỗi ngày, có thể chữa tăng huyết áp.
Rau mùi tây: Người bị tăng huyết áp kèm đau đầu, chóng mặt, thường xuyên ăn rau mùi tây tươi có thể làm dịu triệu chứng.
Bầu: Ép lấy nước từ bầu tươi, trộn với mật ong uống, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần nửa cốc đến một cốc, có tác dụng hạ huyết áp.
Đậu xanh: Đậu xanh có tác dụng điều trị tăng huyết áp rất tốt, không chỉ giúp hạ huyết áp, giảm triệu chứng, mà còn giúp ngăn ngừa tăng lipid máu nếu ăn thường xuyên.
Hoa đậu tương tươi: Dùng 60 gram hoa đậu tương tươi hoặc 15 gram hoa khô, sắc uống, có thể chữa tăng huyết áp, chảy máu cam.
Vỏ dưa hấu: Lấy 9 gram vỏ dưa hấu xanh và 9 gram thảo quyết minh, sắc uống, có thể chữa tăng huyết áp.
Tâm sen: Tâm sen có tác dụng hạ huyết áp, cường tim, thích hợp cho người tăng huyết áp, tim đập nhanh, mất ngủ. Cách dùng: Lấy 1–2 gram tâm sen, pha với nước sôi uống thay trà.