Microelement Nutrition Therapy
Ngayon, ang therapy para sa sapat na microelements ay napakalaganap sa mga developed countries sa Kanluran.
Ayon sa mga doktor mula sa France, ang mga microelements tulad ng fluorine, iodine, silicon, selenium, chromium, cobalt, iron, lithium, manganese, molybdenum, nickel, copper, vanadium, zinc, at aluminum, silver, gold, bismuth, at germanium ay lahat kinakailangan ng katawan. Kahit na ang mga ito ay bumubuo lamang ng 1/10,000 ng timbang ng katawan, ang epekto nila sa kalusugan ay napakalaking. Kung kulang ang microelements, maaaring magdulot ng maraming sakit; at kung kumain ng mga pagkain na mayroong microelements, maaaring maging benepisyo sa kalusugan.
Zinc ay ang pinakamaraming microelement sa katawan. Nakakatulong ito sa pagpapalakas ng immune system, at napakahalaga sa pag-unlad ng bata. Ang zinc ay may malakas na proteksyon sa skin, na nagbibigay ng glow at elasticity. Ang klinikal na praktis ay nagpapakita na kapag pinagsama ang zinc at vitamin A, maaaring pigilan ang paglaki ng acne. Ang solusyon na may zinc ay nakakatulong sa paggamot ng herpes; ang cream na may zinc ay nakakabawas ng oras ng pagpapagaling ng sugat. Ang mga pag-aaral sa nutrisyon ay nagpapakita na ang mga organ ng baboy, baka, tupa, oysters, at iba pang seafood, at mga prutas tulad ng apple ay may mataas na antas ng zinc.
Ang kakulangan ng iron ay maaaring magdulot ng anemia, digestive problems, mababang immune function, at madaling magkaroon ng hemorrhoids at ulcers. Kaya't ang mga taong kulang sa iron ay dapat kumain ng maraming karne ng baboy, baka, tupa, at green vegetables.
Selenium ay may antioxidant properties, na nakakabawas ng mga impurities sa cell, at nakakatulong sa pagpapalawak ng lifespan. Ang mga produktong may selenium ay karne, fish, garlic, onion, mushrooms, at iba't ibang dried nuts. Bukod dito, ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang pagkain ng mga food na may manganese at copper tulad ng grains, legumes, fish, dried nuts, carrots, cabbage, eggplant ay nakakatulong sa paggamot ng nasal, bronchitis, at pharyngitis. Ang mga food na may manganese at cobalt ay nakakatulong sa pagbawas ng sintomas ng cardiovascular disease, insomnia, at ilang rheumatic diseases. Ang copper, gold, at silver ay maaaring mapalakas ang immune system at alisin ang fatigue. Ang mga food na mayroong mga microelements na ito ay whole grains, legumes, dried nuts, seafood, at leafy greens. Ang mga food na may calcium at fluoride tulad ng dairy products, fish, legumes, broccoli, shepherd’s purse, at tea ay nakakatulong sa pag-iwas sa osteoporosis.
|
