Phương pháp ăn uống chữa kinh nguyệt muộn

Phương pháp ăn uống chữa kinh nguyệt muộn
Một số phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt thường xuyên bị muộn, khiến bản thân cũng không nhớ rõ ngày “bạn thân” đến, đồng thời cơ thể cũng có nhiều biểu hiện khó chịu. Dưới đây giới thiệu một phương pháp bổ dưỡng, thường xuyên ăn có thể chữa kinh nguyệt muộn do khí huyết hư yếu ở phụ nữ.
Nguyên liệu: Thịt cừu 250 gram, đương quy 18 gram, gừng tươi 15 gram, muối ăn vừa đủ.
Cách làm:
1. Rửa sạch thịt cừu, cho vào nồi hầm, thêm nước. Đầu tiên đun to lửa đến khi sôi, rồi hạ nhỏ lửa hầm liu riu trong 2 giờ, khi thịt cừu mềm nhừ thì cho muối ăn vào.
2. Lấy thịt cừu ra, cho đương quy và gừng vào nồi hầm, tiếp tục đun thêm 1 giờ nữa rồi tắt bếp.
Cách dùng: Ăn sau khi hành kinh, ăn thịt và uống nước hầm, mỗi ngày 1 lần, liên tục 5 ngày.
Thực phẩm này, thịt cừu thơm ngon, nước hầm ngọt dịu, có công dụng bổ huyết, điều kinh. Phù hợp với phụ nữ thể trạng yếu. Đối với phụ nữ kinh nguyệt muộn kèm theo chóng mặt, hồi hộp, kinh lượng ít, màu kinh nhạt, lưỡi nhợt, phủ tơ trắng mỏng, mạch tế vô lực, hiệu quả rất tốt.