Ăn uống chữa tóc bạc

Ăn uống chữa tóc bạcĐể chữa tóc bạc, ngoài dùng thuốc, còn có thể dùng các phương pháp đơn giản sau:Phương pháp mát-xa da đầu: Mỗi tối trước khi ngủ và sáng sớm khi thức dậy, dùng đầu ngón tay hai bàn tay xoa bóp da đầu, từ trán qua đỉnh đầu đến gáy, mỗi lần 2–4 phút, mỗi phút xoa 30–40 lần, dần dần kéo dài đến mỗi lần 5–10 phút. Chỉ cần kiên trì lâu dài, sau 3–4 năm có thể tóc đen lại toàn bộ. Phương pháp mát-xa da đầu có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy tuần hoàn máu, cũng là điều cần thiết cho người già để bảo vệ sức khỏe.Phương pháp ăn uốngRửa sạch đậu đen, đem phơi và hấp nhiều lần, đựng trong chai sứ, mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 6 gram, nhai kỹ rồi nuốt với nước muối nhạt. Đồng thời mỗi ngày ăn thêm 1 quả trứng gà, 2 quả hạnh nhân lớn, kiên trì dùng, nhất định có hiệu quả.Lấy 12 quả hạnh nhân lớn, bóc vỏ ngoài và lớp màng bên trong thịt, rang thơm rồi cắt vụn, thêm 60 gram kỷ tử, 60 gram hà thủ ô, 240 gram đậu nhỏ hoặc đậu đen.Trước tiên đun kỷ tử và hà thủ ô với một lượng nước vừa đủ, đến khi nước cạn đặc, lọc bỏ bã, sau đó cho thịt hạnh nhân đã rang thơm và cắt vụn cùng đậu đen vào nước thuốc, đun tiếp đến khi thịt hạnh nhân nhừ, nước cạn hết, đậu đen đã hút hết nước thuốc. Cuối cùng lấy ra phơi khô hoặc sấy ở nhiệt độ thấp, có thể dùng. Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần 6–9 gram, uống vào buổi sáng và buổi tối khi đói.Lấy 1000 gram quả mâm xôi tươi (hoặc 500 gram dạng khô), rửa sạch, thêm nước vừa đủ đun nấu, mỗi 30 phút lấy nước thuốc 1 lần, lại thêm nước đun tiếp, tổng cộng lấy nước thuốc 2 lần. Trộn nước thuốc lại, đun nhỏ lửa đến khi đặc lại, thêm 300 gram mật ong đun sôi rồi tắt bếp, để nguội rồi đựng vào chai. Mỗi lần dùng 1 muỗng canh, pha với nước sôi uống, mỗi ngày 2 lần.Lấy 1000 gram thịt hạnh nhân, ngâm trong nước lạnh 3 ngày, lấy ra bỏ vỏ và cuống, sau đó cho đường trắng vừa đủ vào chảo, khi tan chảy thì đổ thịt hạnh nhân vào trộn đều, để nguội là có thể ăn. Mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 10 gram.Đem 250 gram vừng đen, 1000 gram quả mâm xôi tươi nghiền nát, thêm một ít mật ong trộn đều, đựng vào chai, mỗi lần dùng 1 muỗng canh, uống với nước trắng, mỗi ngày 3 lần.Phương pháp ngâm nước vo gạo lên men để rửa tóc: Lấy nước vo gạo sau khi lọc, lấy phần lắng dưới đáy, để 3 ngày, khi lên men chua, dùng để xoa bóp tóc, sau đó rửa sạch, mỗi ngày 1 lần. Dùng lâu dài có thể khiến tóc bạc chuyển thành đen, đồng thời có tác dụng dưỡng tóc, khiến tóc đen bóng.Nấu đậu bằng giấm: Dùng giấm gạo, đậu, đun đậu đến nhừ, bỏ đậu, đun nước thuốc đặc, bôi lên tóc, có thể làm râu tóc đen, khiến tóc bạc thành đen.250 gram đậu đen, 30 hạt bạch quả, nghiền nhỏ, rang chín, 100 gram vừng đen, 150 gram hà thủ ô rang chín, bốn vị thuốc trộn đều cho vào chai, mỗi ngày ăn 30 gram sau bữa sáng.Bài thuốc dân gian: Lấy 40 gram đậu đen, vừng đen, táo đỏ, hà thủ ô, địa hoàng chín mỗi thứ, 10 gram đương quy, xuyên khung mỗi thứ, thêm 750 ml rượu gạo 60 độ, ngâm 15–20 ngày, mỗi lần uống 10 ml, ngày uống 3 lần; Bột địa hoàng: 2500 gram địa hoàng sống, 250 gram ngũ gia bì, 250 gram ngưu tất, ngưu tất bỏ rễ, địa hoàng ngâm rượu một đêm, phơi khô, 9 lần hấp, 9 lần phơi, nghiền thành bột mịn, rây thành bột, mỗi ngày uống 10 gram khi bụng đói với rượu ấm (có thể ăn kèm với cháo, súp), kiêng hành sống, củ cải, tỏi. Ba vị thuốc phối hợp này có thể bổ khí huyết, ích can thận, cường gân cốt, giúp người khỏe mạnh, sống lâu, tóc bạc thành đen, tinh thần dồi dào.