Awal Musim Gugur Masih Panas, "Tahan Sejuk" Perlu Dipertimbangkan

Pada awal musim gugur, panas musim panas belum berakhir, suhu masih tinggi, jelas "tahan sejuk" tidak membahayakan, tiada perlu tergesa-gesa memakai pakaian tebal. Pada pertengahan musim gugur, suhu mulai menurun, meskipun sejuk tetapi tidak terlalu dingin, ini adalah masa yang sesuai untuk "tahan sejuk", terutama untuk orang dewasa muda, pakaian perlu dikawal, secara sengaja membiarkan badan "tahan sejuk", untuk mengelakkan badan panas dan peluh, merosakkan yin dan menghabiskan qi. Pada akhir musim gugur, perubahan cuaca besar, perbezaan suhu pagi dan petang meningkat, terutama pada peralihan antara musim gugur dan sejuk, sering ada udara sejuk yang kuat, menyebabkan suhu turun secara mendadak, jika terus mempertahankan "tahan sejuk", akan menyebabkan kesan sebaliknya.
Di China, terdapat perbezaan antara utara dan selatan dalam hal lokasi geografi, menyebabkan perbezaan iklim. Secara amnya, di bahagian selatan, musim sejuk datang lebih lewat, perbezaan suhu siang dan malam tidak besar, bahkan pada musim sejuk masih tidak terlalu sejuk, oleh itu tidak perlu memakai pakaian tebal dengan cepat, dan boleh memanjangkan masa "tahan sejuk". Manakala di utara berbeza, sejuk datang secara tiba-tiba, perbezaan suhu siang dan malam besar, oleh itu jangan terus "tahan sejuk" secara buta, untuk mengelakkan jangkitan angin sejuk.
Dari segi tubuh manusia, kanak-kanak adalah tubuh yang masih belum matang dalam yin dan yang, berada dalam peringkat pertumbuhan dan perkembangan, keupayaan menyesuaikan diri masih lemah, apabila terdedah kepada sejuk, badan akan segera menunjukkan reaksi negatif, mudah menyebabkan penyakit seperti bronkitis akut, pneumonia. Apabila seseorang tua, yin dan yang telah berkurangan, daya tahan keseluruhan menurun, daya tahan terhadap sejuk berkurangan, rangsangan sejuk boleh menyebabkan kontraksi dan penyempitan bronkus dan pembuluh darah, bukan sahaja mudah menyebabkan bronkitis kronik, asma bronkial kembali, tetapi juga beberapa pesakit jantung koronari mengalami angina dada, serangan miokard, pesakit hipertensi mengalami strok. Oleh itu, "tahan sejuk" untuk kanak-kanak dan orang tua perlu dilakukan dengan sangat berhati-hati!