Ăn uống:
Trước hết nên dưỡng ẩm. Sau mùa thu, lượng mưa giảm, khí hậu khô hanh, dễ gây ra các chứng "khô" như họng khô, mũi khô, da khô, do đó nên uống nhiều nước, trà loãng, canh rau và các loại đồ uống như sữa, đồng thời nên ăn nhiều củ cải, cà chua, đậu hũ, nấm tuyết, lê, mận, v.v., những thực phẩm này có tác dụng dưỡng phổi, sinh tân, dưỡng âm, thanh nhiệt, giải độc. Thứ hai nên bồi bổ. Mùa thu sâu, tinh khí cơ thể bắt đầu thu liễm, ăn bổ dưỡng dễ hấp thu, tích trữ, giúp tăng cường thể chất. Giai đoạn này có thể ăn thêm thịt gà, thịt bò, gan heo, thịt cá, táo tàu, hạt sen, v.v. Ngoài ra, cần chú ý vệ sinh ăn uống. Mùa thu ngoài trời mát mẻ, trong nhà ấm áp, rất thuận lợi cho muỗi, ruồi sinh sản, ruồi là tác nhân lây truyền các bệnh như tiêu chảy, tả, người ăn thực phẩm bị ruồi bẩn dễ bị nhiễm bệnh đường ruột.
Sinh hoạt:
Mùa thu sâu, khí hậu lạnh hơn, buổi tối ngủ phải đóng kỹ cửa sổ, khi ngủ nên phủ thêm áo, chăn trên bụng, tránh lạnh bụng, gây cảm lạnh, tiêu chảy.
Hoạt động:
Mùa thu đẹp, cảnh sắc tuyệt vời, là thời điểm vàng để ra ngoài hoạt động, tập luyện và du lịch. Buổi sáng đến công viên tập thể dục, đánh quyền anh, đi bộ, chạy bộ... các hoạt động thể chất vừa phải rất có lợi cho sức khỏe. Mùa thu khí hậu mát mẻ, không nóng không lạnh, hiệu quả làm việc tốt nhất, nhưng cũng cần tránh làm việc quá tải kéo dài, thường xuyên làm thêm giờ, dẫn đến suy giảm miễn dịch, dễ gây zona, mề đay cấp tính và tái phát các bệnh cũ. ,Other,phương thuốc dân gian, toàn tập phương thuốc dân gian" />
Phương Thuốc Dân Gian
Ngôn ngữ: 简体中文 | 繁體中文 | 日本語 | 한국어 | Tiếng Việt | ภาษาไทย | Bahasa Indonesia | Bahasa Melayu | Filipino
Trang Chủ → Phương Thuốc Dân Gian → Danh Phương Thảo Dược Đánh dấu trang

Truy cập nhanh

Dưới đây là các liên kết nhanh cho các triệu chứng phổ biến:

Cảm lạnh Ho Đau đầu Đau dạ dày Mất ngủ Táo bón Cao huyết áp Tiểu đường
Thông báo quan trọng: Các bài thuốc trên trang web này chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
7000+
Tổng số bài thuốc
9
Ngôn ngữ hỗ trợ
10
Danh mục
24/7
Khả năng tiếp cận
Tìm Kiếm Phương Thuốc Dân Gian Trung Quốc
Tìm kiếm bài thuốc：
Phân loại bài thuốc：： Nội Khoa Ngoại Khoa U Bướu Da Liễu Ngũ Quan Phụ Khoa Nam Khoa Nhi Khoa Chăm Sóc Sức Khỏe Rượu Thuốc Khác

Phương Thuốc Dân Gian / Other / Chăm sóc sức khỏe theo y học cổ truyền Mùa thu là thời điểm giao thoa giữa nóng và lạnh, chú ý vệ sinh trang phục, ăn uống, sinh hoạt, di chuyển mùa thu sẽ có lợi cho phòng ngừa bệnh tật, bảo đảm sức khỏe.
Trang phục:
Đầu mùa thu, nhiệt độ dần giảm, nên mặc đồ mỏng, màu sắc đơn giản. Câu nói dân gian: "Xuân ôm, thu lạnh", mặc một chút lạnh nhẹ có thể tăng cường khả năng chịu lạnh của da. Sau giữa mùa thu, nhiệt độ giảm, nên kịp thời tăng thêm quần áo, chăn màn, tránh cảm lạnh, cảm cúm, bệnh dạ dày tái phát.
Ăn uống:
Trước hết nên dưỡng ẩm. Sau mùa thu, lượng mưa giảm, khí hậu khô hanh, dễ gây ra các chứng "khô" như họng khô, mũi khô, da khô, do đó nên uống nhiều nước, trà loãng, canh rau và các loại đồ uống như sữa, đồng thời nên ăn nhiều củ cải, cà chua, đậu hũ, nấm tuyết, lê, mận, v.v., những thực phẩm này có tác dụng dưỡng phổi, sinh tân, dưỡng âm, thanh nhiệt, giải độc. Thứ hai nên bồi bổ. Mùa thu sâu, tinh khí cơ thể bắt đầu thu liễm, ăn bổ dưỡng dễ hấp thu, tích trữ, giúp tăng cường thể chất. Giai đoạn này có thể ăn thêm thịt gà, thịt bò, gan heo, thịt cá, táo tàu, hạt sen, v.v. Ngoài ra, cần chú ý vệ sinh ăn uống. Mùa thu ngoài trời mát mẻ, trong nhà ấm áp, rất thuận lợi cho muỗi, ruồi sinh sản, ruồi là tác nhân lây truyền các bệnh như tiêu chảy, tả, người ăn thực phẩm bị ruồi bẩn dễ bị nhiễm bệnh đường ruột.
Sinh hoạt:
Mùa thu sâu, khí hậu lạnh hơn, buổi tối ngủ phải đóng kỹ cửa sổ, khi ngủ nên phủ thêm áo, chăn trên bụng, tránh lạnh bụng, gây cảm lạnh, tiêu chảy.
Hoạt động:
Mùa thu đẹp, cảnh sắc tuyệt vời, là thời điểm vàng để ra ngoài hoạt động, tập luyện và du lịch. Buổi sáng đến công viên tập thể dục, đánh quyền anh, đi bộ, chạy bộ... các hoạt động thể chất vừa phải rất có lợi cho sức khỏe. Mùa thu khí hậu mát mẻ, không nóng không lạnh, hiệu quả làm việc tốt nhất, nhưng cũng cần tránh làm việc quá tải kéo dài, thường xuyên làm thêm giờ, dẫn đến suy giảm miễn dịch, dễ gây zona, mề đay cấp tính và tái phát các bệnh cũ. / Trang phục, ăn uống, sinh hoạt, di chuyển mùa thu cần chú ý		Bài Trước Xem Tất Cả Bài Tiếp

Trang phục, ăn uống, sinh hoạt, di chuyển mùa thu cần chú ý

Cách sử dụng trang web

  1. Nhập tên bệnh hoặc triệu chứng vào ô tìm kiếm
  2. Nhấp vào nút tìm kiếm để tìm bài thuốc liên quan
  3. Duyệt kết quả tìm kiếm, nhấp vào bài thuốc quan tâm
  4. Đọc kỹ hướng dẫn chi tiết và cách sử dụng của bài thuốc
  5. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Tìm kiếm phổ biến tuần này

Liên hệ chúng tôi

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc đề xuất nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi

Email: [email protected]