Minum Teh Pelet atau Teh Nipis Lebih Baik?

Minum Teh Pelet atau Teh Nipis Lebih Baik?
Adakah minum teh pekat atau teh nipis lebih baik? Ia perlu dianalisis secara khusus, kepekatan teh yang sesuai berbeza mengikut keadaan fizikal seseorang. Secara umum, teh nipis lebih baik. Buku "Yin Cha Jue" yang tersebar luas di kalangan rakyat China menyatakan: "Teh nipis lebih baik, kuantiti sesuai lebih baik."
Mengapa dikatakan teh nipis lebih baik daripada teh pekat? Teh mengandungi kafein, thein dan bahan-bahan lain, pengambilan dalam kuantiti yang sesuai dapat menyegarkan minda, menambah tenaga dan menghilangkan keletihan. Tetapi teh yang terlalu pekat mengandungi terlalu banyak komponen seperti kafein, kesan kuat terhadap jantung dan saraf, mudah menyebabkan kegembiraan berlebihan otot jantung, menyebabkan gangguan fungsi saraf normal. Minum teh terlalu pekat secara kerap, tanin dalam teh boleh bergabung dengan protein makanan membentuk protein tanin yang mengendap, menyebabkan pengaruh terhadap selera makan, pencernaan dan penyerapan, menyebabkan sembelit. Teh pekat juga dapat mempercepatkan denyut jantung, meningkatkan penghasilan asid lambung, sangat tidak baik bagi pesakit, seperti pesakit ulser duodenum dan penyakit jantung koronari tidak sesuai minum teh pekat.
Oleh itu, orang perlu menyesuaikan kepekatan teh mengikut keadaan diri sendiri.