飲浓茶好还是饮淡茶好

飲濃茶好还是饮淡茶好
濃茶を飲むのが良いのか、淡茶を飲むのが良いのか？これは個々の身体状態に応じて具体分析すべきである。一般的には、淡茶の方が良い。我国民間で広く流布している『飲茶決』には、「淡茶が良い。適量が佳い」とある。
なぜ淡茶の方が濃茶より良いのか？茶にはカフェイン、テオブロミンなどの物質が含まれており、適量を飲むと、脳を覚醒させ、気力を高め、疲労を回復させることができる。しかし、濃い茶にはこれらの成分が多すぎて、心臓の強化作用や神経の興奮作用が強すぎ、心筋機能の亢進を引き起こし、神経の正常な機能を乱す原因となる。長期間濃い茶を飲むと、茶に含まれるタンニンが食物中のタンパク質と結合してタンニンタンパク質を凝固沈殿させ、食欲や消化吸収を妨げ、便秘を引き起こす可能性がある。濃い茶は心拍数を早め、胃酸分泌を増加させる。これは一部の疾患患者にとって極めて不利である。十二指腸潰瘍、冠動脈疾患の患者は濃い茶を飲むべきではない。
したがって、人々は自分の状態に応じて、適切な調節を行うべきである。