Mas mainam ba ang masyadong matigas na tsaa o ang masyadong dilim?

Mas mainam ba ang masyadong matigas na tsaa o ang masyadong dilim?
Ito ay dapat suriin nang detalyado; ang antas ng tsaa ay iba-iba depende sa kalusugan ng tao. Sa pangkalahatan, mas mainam ang mabihirang tsaa. Ang kilalang "Tula ng Pag-inom ng Tsaa" sa China ay nagsasabing: "Mas mainam ang mabihirang tsaa, at ang tamang dami ay pinakamainam."
Bakit mas mainam ang mabihirang tsaa kaysa sa masyadong matigas? Ang tsaa ay naglalaman ng caffeine, theophylline, at iba pa, at ang tamang dami ay maaaring magbigay ng buhay, magpatahimik, at alisin ang pagod. Ngunit ang masyadong matigas na tsaa ay naglalaman ng napakaraming caffeine at iba pang sangkap, na maaaring magdulot ng sobra-sobrang pagtulo ng puso at pag-impluwensya sa sistema ng nerbiyos, na maaaring magdulot ng sobra-sobrang aktibidad ng puso at pagkabigo ng normal na kalusugan ng nerbiyos. Ang patuloy na inumin ng masyadong matigas na tsaa ay maaaring magdulot ng pagbubuo ng protein na nabubuo ng tannin sa tsaa, na magdudulot ng pagbaba ng apetito, paghuhulog ng pag-absorb ng nutrisyon, at constipation. Ang masyadong matigas na tsaa ay maaari ring mapabilis ang tibok ng puso at mapalakas ang produksyon ng gastric acid, na maaaring makasama para sa mga taong may sakit, tulad ng ulcers sa duodenum at coronary heart disease, na hindi dapat uminom ng masyadong matigas na tsaa.
Kaya, ang bawat tao ay dapat ayon sa kanilang sariling kalagayan, at baguhin ang dami at antas ng tsaa na inumin.