Pepaya adalah buah bagi para cantik

Di negara kompetisi kecantikan Venezuela, kulit wanita selalu tampak segar dan bersemangat. Menurut ahli, hal ini karena mereka sangat memahami pentingnya menggunakan buah tropis bernutrisi tinggi — pepaya — untuk perawatan kulit.
Enzim pepaya dalam pepaya dapat mempercepat metabolisme kulit, membantu melarutkan minyak dan sel kulit mati yang menumpuk di pori-pori, membuat kulit tampak lebih cerah dan segar.
Prinsip perawatan: Pepaya mengandung enzim pepaya yang kaya, membantu melicinkan kulit dan mempercepat pengeluaran racun dari tubuh. Oleh karena itu, banyak gel pembersih wajah pembersih alami mengandung enzim pepaya, membuat kulit tampak bersih, halus, segar, dan sehat.
Analisis nutrisi: Pepaya mengandung 328 kalori, protein 21,6 gram, lemak 9,3 gram, serat 6,4 gram, kalsium 240,5 mg, zat besi 2,2 mg, seng 1,4 mg, vitamin C 263,6 mg.
Peringatan khusus: Potong pepaya yang sudah matang lebih dari 80%, buka, kupas kulitnya, keluarkan bijinya, potong menjadi irisan untuk buah segar. Rasanya lembut, manis, dan harum. Jika tidak habis dimakan sekaligus, bagian yang tersisa sebaiknya tidak dikupas kulitnya, bungkus dengan plastik cling wrap, simpan di kulkas, segera konsumsi dalam beberapa hari. Beberapa pepaya yang disimpan di kulkas mungkin agak pahit, ini normal. Selain itu, banyak ahli nutrisi merekomendasikan salad pepaya muda sebagai makanan kecantikan, dengan campuran cabai dan wijen putih, rasanya segar dan sedikit pedas.