Ang mga eksperto ay inaasahan na ang mental health care ay magiging pangunahing tema ng kalusugan sa ika-21 siglo. Ang mental health care ay ang pagpapanatili ng maayong kalagayan ng isipan upang mapanatili ang normal na function ng katawan, upang makaiwas sa sakit, mapanatili ang kalusugan, at mapalawak ang buhay.
Ang kabutihan ay isang nutritional element ng mental health care. Kung may kabutihan sa puso, magiging masaya ang iba, masaya sa pagtulong sa mga nangangailangan, at mayroong pakiramdam ng satisfaction. Kung may kabutihan, magiging mapagmahal sa kapwa, masaya sa pagkakasundo, at mayroong pakiramdam ng kasiyahan. Kung may kabutihan, magiging honest at open, masaya sa pagbubukas ng puso, at mayroong pakiramdam ng relief. Sa kabuuan, ang taong may kabutihan ay nananatili sa calm at composed state, na nagpapalawak ng blood flow at neural cell activity, na nagpapalakas ng body's resistance. Kaya, ang kabutihan ay isang mahalagang nutritional element ng mental health care.
Ang pagtitiis ay isang regulator ng mental health care. Sa social interaction, ang mga kaso ng unfair treatment, misunderstanding, at injustice ay hindi maiwasan. Ang pinakamatalino ay ang pagtitiis. Ang pagtitiis ay isang magandang psychological quality. Ito ay hindi lamang naglalaman ng pag-unawa at pagpapatawad, kundi nagpapakita rin ng maturity, openness, strength, at power. Ang taong hindi nakakatitiis at madalas magtanong sa iba ay madalas nasa stressed state, na nagdudulot ng nervous excitement, blood vessel constriction, at mataas na blood pressure, na nagdudulot ng malignant cycle. Ang pagtitiis ay nagpapalakas ng self-discipline at pagtitiis sa iba, na parang naglalagay ng regulator sa sariling isipan.
Ang positiveness ay isang eternal youth elixir. Ang positiveness ay isang positibong personality at mindset. Ito ay nakakapagpalakas ng vitality at potential, nakakatulong sa paglutas ng conflicts at paglalabas ng mga problema. Samantala, ang negativeness ay isang negatibong at demoralized personality at mindset, na nagdudulot ng sadness, frustration, pain, at hindi makakilos sa harap ng problema, na nakakasira sa kalusugan.
Ang detachment ay isang immunizer ng mental health care. Ang detachment ay ang pagiging contented, walang pangangailangan sa fame at wealth. Ang famous quote from Qing Dynasty’s Zhang Zhidong says: “No desire is the way to peace of mind.” At ang contemporary writer Bing Xin says: “When one has no desire, one’s character becomes noble.” Ito ay nagpapakita na ang detachment ay isang high-level state of mind, isang deep-level positioning sa life pursuit. Kung may detachment mindset, hindi mo maaaring sumunod sa world, pursuit of fame and wealth; hindi mo maaaring magmamaliw kapag nakakakuha, magalit kapag nawala; hindi mo maaaring magreklamo at magkumpetensya sa iba. Ang detachment mindset ay nagpapanatili ng peaceful state, nagpapanatili ng ordinaryong mindset, at lahat ng factors na nakakasira sa kalusugan ay mapupuwersa.
|
