Mga Limitasyon sa Diet ng Babae sa Panahon ng Menstruation

Ang panahon ng menstruation ay isang espesyal na panahon para sa babae, dahil sa espesyal na kalagayan ng katawan, kaya dapat iwasan ang ilang pagkain, kung hindi, maaaring magdulot ng pinsala sa katawan.
Pag-alaga sa Kalusugan ng Babae sa Panahon ng Menstruation
Mga pagkain na ito ay nahahati sa tatlong kategorya:
1. Cold-type foods: ang mga tradisyonal na "cold" foods tulad ng pear, banana, water chestnut, stone ear, stone flower, earth ear. Ang mga ito ay may epekto sa pagbawas ng init, pagpapalakas ng cooling, at pagpapalakas ng yin, at kapag kinain sa normal na panahon ay nakakatulong sa katawan, pero sa panahon ng menstruation ay dapat iwasan o limitahan, kung hindi, maaaring magdulot ng painful menstruation, irregular periods, at iba pa.
2. Spicy-type foods: tulad ng cinnamon, Sichuan pepper, cloves, black pepper. Ang mga ito ay karaniwang gamit sa pagluluto, kung minsan ay nagdaragdag ng lasa sa pagkain. Pero sa panahon ng menstruation, ang mga babae ay dapat iwasan ang mga ito dahil maaaring magdulot ng painful menstruation, excessive bleeding, at iba pa.
3. Foods that affect sexual function: lotus root, water spinach, winter melon, broccoli, fern, rabbit meat, black fungus, hemp seed.