Massage Technique for Waist Slimming

Para sa mga babae, ang waist ay ang pinakakilala at pinakakilala sa kanilang katauhan. Kung ang waist ay mataba at mabigat, mahirap sundin ang mga damit na sumasalamin sa katauhan. Subalit, ang waist ay isang lugar na mahirap ma-access at madaling magkakaroon ng taba. Kung maayong i-stimulate ang meridian, puntos, at muscles sa baywang at likod, maaaring paulit-ulit na tanggalin ang taba sa waist.
1. Stimulate the back and waist points:
Ang mga puntos sa waist ay: Dài Mài Xiù, sa harap ng eleventh rib, at pareho sa height ng belly button; Fù Jié Xiù, sa ilalim ng line ng suso, 3 cm abot sa ibaba ng belly button. Ang mga puntos sa likod ay: Jīng Mén, sa harap ng twelfth rib; Zhì Shì, sa ibaba ng second lumbar vertebra, 5 cm pababa.
Gamitin ang daliri, daliri, o daliri at daliri upang i-press, i-pinch, o i-tap ang mga punto at kasamang muscles.
2. Pinching and massaging the waist meridian (Dài Mài):
Ang Dài Mài ay nasa bahagi ng waist na pinakamaliit. Ang regular na massage sa meridiano na ito ay nakakatulong sa pagbawas ng waist size. Maaaring i-pinch at i-massage ang Dài Mài mula sa harap at likod gamit ang dalawang kamay.
3. Massage the abdominal muscles:
Kung i-stimulate nang malakas ang rectus abdominis at oblique muscles sa tiyan, maaaring mabawasan ang waist at maging mas maliit. Ang paraan ay pareho sa massage ng Dài Mài.