นิสัยไม่ดีทำให้คนเป็น "เวียนหัว" ได้ง่าย

บางทีเราทุกคนเคยประสบกับอาการเวียนหัวมาก่อน ยกเว้นสาเหตุจากโรค หลายคนยังไม่เข้าใจว่าทำไมถึงเวียนหัว ดร. หวังหลินเพิง หัวหน้าแผนก针灸 โรงพยาบาลแพทย์แผนจีนปักกิ่ง ได้อธิบายจากมุมมองแพทย์แผนจีนว่า นิสัยไม่ดีเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการเวียนหัว
ข้อแรก คือ อาหาร คุณอาจไม่คิดว่า การกินอาหารมันมากเกินไป ทำให้เกิดอาการเวียนหัว เพราะการกินอาหารมัน อาหารหนัก ทำให้ตับและลำไส้เสียหาย ด้านตับและลำไส้ ตามแพทย์แผนจีน ควรเป็น "พลังงานสะอาดขึ้น ของเสียลง" ถ้ากินอาหารมันมากเกินไป จะทำลายการทำงานปกติของตับและลำไส้ ยิ่งไปกว่านั้น อาหารมันยังทำให้เกิดความชื้น สร้างเสมหะ ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเวียนหัว
ข้อสอง ด้วยความเร็วของชีวิต หลายคนโดยเฉพาะวัยรุ่น นิสัยนอนดึก ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการเวียนหัวตอนกลางวัน คำว่า "ตับหยางขึ้นสูง" หมายถึง ความไม่สมดุลของหยินหยาง จากการนอนไม่พอ ทำให้เกิดอาการเวียนหัว นอกจากนี้ ผู้ที่มีหยินอ่อนแอ ยิ่งนอนดึก ร่างกายควรพักผ่อน แต่สมองยังตื่นตัว จึงทำให้เกิดอาการเวียนหัว แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ตับมีหน้าที่ควบคุมพลังงาน ความสัมพันธ์กับเลือด หยินหยาง ถ้าตับไม่สมดุล ก็จะเกิดอาการเวียนหัว ด้านตับ แพทย์แผนจีนยังมีคำพูดว่า "ตับหยางขึ้นสูง" ซึ่งสื่อถึงด้านอารมณ์ ถ้าคนอารมณ์ไม่ดี โกรธ หงุดหงิด จะทำให้ตับหยางขึ้นสูง ตัวเองเสียสมดุล อาการเวียนหัวจึงไม่น่าแปลกใจ
นอกจากนี้ ความเศร้า ความท้อแท้ ยังทำให้พลังงานขึ้นลงผิดปกติ ทำให้เวียนหัว ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเวียนหัวที่รบกวนคุณ ควรเริ่มจากการเลิกนิสัยไม่ดี และรักษาอารมณ์ให้ดี ดร. หวังสรุปว่า อาการเวียนหัวเป็นเพียงอาการ แบ่งเป็นอาการจริงและอาการอ่อนแอ ข้างต้นที่กล่าวถึงตับหยางขึ้นสูง กล้ามเนื้อตีบตัน จัดเป็นอาการจริง ผู้ที่มีอาการเหล่านี้ ควรดื่มชาดอกไม้ ชาถั่วเขียว อาหารที่ช่วยลดไฟ ผลไม้ ควรเลือกส้ม ลูกแพร์ ฯลฯ ช่วยลดไฟ ผักควรกินผักขม ผักกาด ฯลฯ สำหรับผู้ที่มีอาการเวียนหัวจากพลังงานอ่อนแอ โลหิตอ่อนแอ ซึ่งมักพบในผู้หญิง ควรกินถั่ว ผลไม้จิวซือ โสม ไก่ดำ ฯลฯ สำหรับผู้ที่มีอาการเวียนหัวบ่อย ดร. หวังแนะนำสูตรอาหารบำบัดดังนี้: ข้าวต้มโสมกับผลไม้ยูริ: ใช้โสม 60 กรัม ดินสี 30 กรัม ผลไม้ยูริ 15 กรัม ข้าว 100 กรัม ต้มกิน ข้าวต้มไก่ดำกับข้าวโพด: ไก่ดำ 1 ตัว ข้าวโพด 50 กรัม ต้มน้ำ ข้าวต้มไก่ 500 กรัม โสม 50 กรัม ต้มน้ำ รับประทานบ่อย ๆ ข้าวต้มถั่วแดงกับข้าวเหนียว: ถั่วแดง 10 ลูก ผลไม้จิวซือ 30 กรัม ข้าวเหนียวตามต้องการ น้ำตาลแดงเล็กน้อย ต้มเป็นข้าวต้ม รับประทานบ่อย ๆ