บทพูดในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเกี่ยวกับ "ยาเหนียว"

ยาเหนียวเป็นยาที่แพทย์แผนจีนทำขึ้นโดยพิจารณาจากลักษณะร่างกายและอาการป่วยของผู้ป่วย ใช้ยาหลายชนิดผสมกัน แล้วต้มหลายครั้งจนได้เป็นยาเหนียว วิธีการบำรุงร่างกายในช่วงฤดูหนาวด้วยยาเหนียวเป็นวิธีดูแลสุขภาพแบบดั้งเดิมของจีน ซึ่งสามารถรักษาโรคและเสริมสร้างร่างกายได้พร้อมกัน และครอบคลุมได้กว้าง ทุกคนที่มีโรคเรื้อรังอย่างต่อเนื่อง เช่น โรคหอบหืดเรื้อรัง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหอบหืด ปวดท้อง โรคลำไส้อักเสบ ภาวะอวัยวะภายในหย่อนตัว ประจำเดือนไม่สม่ำเสมอในผู้หญิง ภาวะมดลูกหย่อนตัว ภาวะหมดประจำเดือน ภาวะเจริญพันธุ์ไม่สำเร็จของผู้ชายและผู้หญิง ภาวะเสียสมรรถภาพทางเพศ อาการปวดหลังขาในผู้สูงอายุ โรคไตอักเสบ หรืออาการขาดพลังงานหลังผ่าตัดทุกประเภท หรือหลังคลอดหรือหายจากโรคร้ายแรง ภาวะเลือดและพลังงานไม่เพียงพอ สายตาลดลง เป็นต้น สามารถใช้ยาเหนียวในการบำบัดในช่วงฤดูหนาวได้ ยาเหนียวควรเริ่มทานตั้งแต่เข้าสู่ฤดูหนาว (ตั้งแต่ "ลี่ตง") จนถึง "ลี่ชุน" ทานวันละ 1-2 ครั้ง ความสำคัญของการทานยาเหนียวคือความสม่ำเสมอ หากทานต่อเนื่องเป็นเวลาหลายปี ร่างกายจะแข็งแรงขึ้นอย่างมาก
กลุ่มคนที่มีภาวะ "ไม่สบาย" ในสังคมสมัยใหม่ โดยเฉพาะกลุ่มที่ทำงานหนักเกินไป แต่ร่างกายใช้พลังงานน้อยลง อาหารไม่สมดุล ดื่มแอลกอฮอล์มาก หรือมีวิถีชีวิตไม่เป็นระเบียบ นานๆ ไป อาจเกิดอาการอ่อนเพลีย ร่างกายอ่อนแอ ง่วงซึม เหนื่อยง่าย แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก อารมณ์เปลี่ยนแปลง หงุดหงิดง่าย หิวไม่ขึ้น ท้องอืด ปวดหลัง ปวดเข่า ความอยากทางเพศลดลง ศีรษะเวียน หูอื้อ นอนไม่หลับ หรือหลับง่ายเมื่อนิ่ง หรือมีอาการง่วงซึม หรือมักจะเป็นหวัด... เมื่อไปตรวจทางห้องปฏิบัติการ อาจพบผลปกติ หรือบางรายการอยู่ในภาวะขอบเขต แต่ไม่มีอาการชี้นำว่าเป็นโรคใด ภาวะ "ไม่สบาย" แบบนี้ในทางแพทย์ตะวันตกมักไม่มีวิธีรักษา แต่การปรับสมดุลด้วยยาแผนจีนและสมุนไพร มักให้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ
แพทย์แผนจีนพิจารณาภาวะ "ไม่สบาย" โดยส่วนใหญ่จะมองว่าเป็นภาวะขาดพลังงาน ซึ่งจะวิเคราะห์ตามอาการของแต่ละบุคคล อายุ ประวัติโรค รวมถึงสภาพอากาศ วิถีชีวิต สภาพการทำงาน สถานะทางจิตใจ เป็นต้น เพื่อแยกแยะว่าเป็นภาวะขาดพลังงานของหยิน ขาดพลังงานของหยาง ขาดพลังงานของฉี หรือขาดพลังงานของเลือด จากนั้นวิเคราะห์ว่าเกี่ยวข้องกับอวัยวะ 5 แห่ง (หัวใจ ตับ ม้าม ปอด ไต) ความสัมพันธ์ระหว่างอวัยวะเหล่านี้ ความสัมพันธ์ระหว่างอวัยวะภายในกับอวัยวะภายนอก ความสัมพันธ์ของเส้นลมปราณที่ไหลเวียนของเลือดและพลังงาน แล้วจึงกำหนดสูตรยาได้
แพทย์แผนจีนเชื่อว่า การแก้ไขภาวะ "ไม่สบาย" ควรอาศัยการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสมเหตุสมผล การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ควบคุมอารมณ์และจิตใจให้ดี พร้อมทั้งใช้ยาช่วยเสริม ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการปรับสมดุล เพราะว่าฤดูหนาวเป็นช่วงที่พลังงานสะสมไว้ในไต ถ้าไตมีพลังงานเพียงพอ จะมีพื้นฐานทางวัตถุที่มั่นคง ร่างกายแข็งแรงขึ้น พลังงานเพิ่มขึ้น สามารถเปลี่ยนแปลงภาวะ "ไม่สบาย" กลับมาเป็นสุขภาพดีได้ ดังคำกล่าวที่ว่า "บำรุงร่างกายในฤดูหนาว ปีหน้าจะกล้าจับเสือ"