Paggamot at proteksyon laban sa karaniwang sakit sa taglagas

Sa pagtatapos ng summer, ang panahon ay dumadalas, ang ulan ay bumababa, at ang hangin ay mainit at malamig, kung saan ang relative humidity sa hangin ay bumababa sa ibaba ng 60% (ang ideal na humidity ay humigit-kumulang 70%), kaya't ang katawan ay madaling mawalan ng likido, na humahantong sa mga sintomas ng "dehydration." Tulad ng bibig at dila ay mapua, ang ilong ay mapua, ang labi ay mapua at bumabalot, matagal na sipon, maikli ang dumi, ang skin ay mapua, o may takot na iinom, at matinding constipation. Sa tradisyonal na Chinese medicine, ito ay tinatawag na "autumn dryness." Ang autumn dryness ay isang karaniwang sakit sa taglagas, na kinabibilangan ng upper respiratory infection at bronchitis sa Western medicine. Ayon sa TCM, ito ay dahil sa malamig at mainit na panahon o dahil sa pagkain ng masyadong spicy at dry food. Dahil ang lung ay nauugnay sa "dryness" sa Five Elements, kaya't ang dryness ay madalas nakakaapekto sa lungs.Ang Qingzao Jiufei Tang ay isang kilalang recipe para sa paggamot ng dryness, na binubuo ng gypsum 15g, licorice 3g, frost mulberry leaf 10g, ginseng 6g, apricot kernel 10g, sesame seed 6g, donkey-hide gelatin 10g, ophiopogon 12g, loquat leaf 10g. I-linga sa mainit na tubig, minumulan ng dalawang beses sa araw. Maaaring dagdagan depende sa klinikal na sitwasyon: kung may excessive heat at phlegm, idagdag ang fritillary bulb at trichosanthes fruit para sa clearing and moistening; kung may yin deficiency at blood heat, at ang dila ay mapula at mapua, idagdag ang raw rehmannia para sa yin nourishment at cooling of blood; kung ang heat ay napakalakas at may restlessness o delirium, idagdag ang rhino horn, antelope horn, o pearl powder para sa clearing of heart fire at calming of liver wind. Anumang sakit na may pangunahing sintomas ng cough, shortness of breath, and sticky phlegm that is difficult to expel—regardless of whether it's pneumonia, tuberculosis, chronic bronchitis, or lung cancer—ang recipe na ito ay maaaring gamitin, at ang resulta ay napakahusay.Ang Baihe Gudan Tang kasama ang yam paste ay isang epektibong paraan upang tugunan ang autumn dryness, na nagpapakita ng "golden water" balance. Gamit ang Baihe Gudan Tang (raw rehmannia 12g, cooked rehmannia 12g, ophiopogon 15g, lily 6g, stir-fried peony root 6g, angelica 6g, fritillary bulb 6g, raw licorice 6g, scrophularia 10g, platycodon 10g), idagdag ang mga sangkap depende sa sitwasyon, i-linga sa mainit na tubig nang mabagal, isang dose bawat gabi, kasama ang yam paste (gumamit ng 250g fresh yam, lutuin hanggang mabulok, i-paste, idagdag asukal at konting sweet osmanthus), inumin ng tanghalian, isang beses kada araw, limang araw bilang isang kurso. Sa Baihe Gudan Tang, ang lily at ophiopogon ay nagpapalambot ng lungs at nagpapalikha ng fluids; scrophularia, two types of rehmannia ay nagpapalambot ng yin at nagpapawi ng heat; angelica at peony root ay nagpapalambot at nagpapalikha ng blood; platycodon at fritillary bulb ay nagpapalikha ng phlegm at nagpapawi ng lungs. Ang buong recipe ay nagpapalambot ng lungs at nagpapalikha ng yin. Ang yam ay nagpapalakas ng lung qi at nagpapalikha ng lung yin; ayon sa Bencao Gangmu, ang yam ay nagpapalakas ng kidney qi, nagpapalakas ng spleen at stomach, nagpapalikha ng phlegm, at nagpapalambot ng skin. Ang modernong medisina ay nag-ulat na ang yam ay may mga nutrisyon tulad ng mucilage, choline, arginine, amylase, at maaari ring gamitin bilang health supplement.Bukod dito, dapat uminom ng maraming tubig sa taglagas, kumain ng maraming prutas at gulay, at maiwasan ang masyadong spicy at fried foods. Para sa autumn dryness, ang paggamot sa bahay ay napakahusay, at madalas ay maaaring mabuhay nang walang gamot.1. Pumili ng mga pagkain na protektado laban sa drynessMaraming uri ng fish, meat, vegetables, at fruits ang magagamit sa taglagas, ngunit dapat pumili ng mga pagkain na nagpapalikha ng yin, nagpapalakas ng kidney, at nagpapalambot ng lungs. Ang fish at meat ay dapat ang loach, crucian carp, at white duck meat; ang vegetables at fruits ay dapat peanut, yam, white fungus, orange, white ginkgo, pear, red date, lotus seed, grape, sugarcane, at iba pa na mabulok. Kung may skin dryness, cracks, o angular cheilitis, dapat uminom ng maraming tubig, tea, soy milk, milk, honey, at iba pa; kung ang dryness ay humahantong sa lung deficiency, gamitin ang lily, coix seed, yam, honey para sa lung tonification; kung may yin deficiency, gamitin ang walnut meat, lotus seed, snow pear, lotus juice, milk, sesame seeds, sea cucumber, pork skin, chicken, at iba pa para sa yin nourishment ng stomach, liver, at kidney.2. Pumili ng tamang paraan ng diet therapyGamit ang 10g of silver ear, i-soften sa mainit na tubig ng 30 minuto, idagdag ang rock sugar at tubig, i-luto hanggang mabulok, ang silver ear soup na may rock sugar ay may epekto sa pagpapalambot ng lungs, pagpapalikha ng fluids, at pagpapalakas ng stomach. Gamit ang 10 oranges, 1 big pear, at konting rock sugar, i-luto sa apoy hanggang lutuin, ang baked pear with dates ay may epekto sa pagpapalakas ng lungs at spleen, at pagpapalambot ng dryness. Gamit ang 30g of lily, i-soften sa tubig, 100g of rice, at konting rock sugar, i-luto sa tubig, ang lily porridge na inumin bawat umaga at gabi ay may epekto sa pagpapalambot ng dryness, pagpapalikha ng yin, at pagpapahulog ng mind. Ang maltose-soy milk: isang kutsara ng maltose sa bowl, idagdag ang hot thick soy milk, i-mix, inumin bawat araw. May epekto sa pagpapalakas ng qi, pagpapawi ng heat, pagpapalikha ng fluids, at pagpapawi ng cough. Ang lily pear soup: 1 pear, 10g each of lily and ophiopogon, 5 pieces of magnolia flower. I-luto ang pear na hinati kasama ang lily, ophiopogon, at magnolia flower, pagkatapos ng parehas na pagluto, idagdag ang rock sugar, kainin ang pear at inumin ang broth. May epekto sa pagpapalikha ng yin, pagpapawi ng heat, at pagpapalikha ng fluids. Ang honeyed radish juice: i-luto ang radish, i-cut, i-squeeze gamit ang tela, i-take 30ml, idagdag 20mg honey, i-dilute sa mainit na tubig, inumin bawat araw ng 3 beses. May epekto sa digestion, pagpapalikha ng phlegm, pagpapawi ng cough, at pagpapawi ng heat. Ang bamboo leaf gypsum congee: 15g fresh bamboo leaves, 40g gypsum, 20g ophiopogon, 100g rice, at konting sugar. Una, i-luto ang bamboo leaves, gypsum, at ophiopogon sa tubig, kunin ang 150ml liquid, idagdag ang rice at tubig, i-luto hanggang maging congee, idagdag ang sugar sa pagkain. May epekto sa pagpapawi ng heat, pagpapalikha ng yin, at pagpapalikha ng fluids, pagpapawi ng dry mouth at throat.