Teh yang Harus Dikonsumsi oleh Pekerja Komputer

Kacang-kacangan teh: Buah kacang-kacangan mengandung beta-karoten yang melimpah, vitamin B1, vitamin C, kalsium, besi, memiliki fungsi memperkuat hati, memperbaiki ginjal, dan memperjelas penglihatan. Baik diseduh sebagai teh atau dimakan seperti buah kering sebagai camilan, dapat sangat meredakan masalah seperti mata lelah, kelelahan, serta penurunan penglihatan.
Teh hijau: Minuman kesehatan yang paling populer dalam beberapa tahun terakhir, karena mengandung antioksidan kuat seperti katekin dan vitamin C, tidak hanya membersihkan radikal bebas dalam tubuh, tetapi juga mendorong sekresi hormon dari korteks adrenal untuk menanggulangi stres. Tentu saja kafein dalam teh hijau yang sedikit dapat merangsang sistem saraf pusat, sehingga sebaiknya diminum di siang hari agar tidak mengganggu tidur.
Teh chrysanthemum: Berfungsi menjernihkan mata dan membersihkan hati.
Teh cassia: Cassia memiliki fungsi membersihkan panas, memperjelas penglihatan, memperkaya sumsum otak, menenangkan qi hati, serta memperkuat otot dan tulang. Bagi penderita sembelit, minum setelah makan malam sangat efektif untuk mengobati sembelit.
Teh eucommia: Eucommia memiliki fungsi memperkuat ginjal dan memperkuat otot serta tulang, memberikan efek terapeutik pada nyeri punggung dan pinggang akibat duduk terlalu lama.