Di musim semi, minum bubur bunga lily. Bunga lily memiliki fungsi menenangkan yin, melembabkan paru-paru, memperkuat lambung, dan menghilangkan panas dalam. Beras biasa bersifat manis dan netral. Cara memasak: 20 gram bunga lily, 100 gram beras, sedikit gula aren. Rebus bunga lily terlebih dahulu, saring ampasnya, ambil airnya, lalu masukkan beras, rebus hingga matang, baru tambahkan gula aren, tunggu sebentar lalu bisa dinikmati. Di musim panas, minum bubur kacang hijau dan lotus. Kacang hijau dan lotus sama-sama memiliki fungsi menyejukkan panas dan menambah cairan tubuh. Cara memasak: rebus kacang hijau terlebih dahulu, saat kacang hijau mulai mekar, masukkan 100 gram beras, rebus hingga separuh matang, lalu masukkan irisan tipis lotus, rebus perlahan hingga matang, dinginkan sebentar lalu bisa dimakan. Di musim gugur, minum bubur jagung dan ubi jalar. Jagung kaya akan asam lemak tak jenuh dan nutrisi lainnya, ubi jalar memiliki efek menghilangkan penyakit dan memperpanjang usia. Cara memasak: 100 gram tepung jagung dicampur dengan air dingin hingga menjadi pasta, saat air mendidih, masukkan pasta jagung, lalu masukkan ubi jalar potong kecil, aduk perlahan agar tidak lengket di dasar panci. Saat merebus bubur, gunakan api kecil, bisa ditambahkan air dingin beberapa kali. Bubur jagung dan ubi jalar sebaiknya tidak terlalu encer atau terlalu kental. Diagram Obat Tiongkok Di musim dingin, minum bubur millet, kurma, dan kacang merah. Millet bersifat hangat, kurma menguatkan qi dan darah, kacang merah mengandung gula esensial bagi tubuh. Konsumsi di musim dingin bermanfaat bagi kesehatan. Cara memasak: cuci kacang merah, rebus dalam air hangat hingga matang, lalu masukkan millet dan kurma. Kurma sebaiknya 7–10 buah, millet 200 gram, kacang merah 40 gram. Rebus dengan air secukupnya hingga matang, lalu masukkan rice cooker, bisa dikonsumsi kapan saja. Minum bubur secara rutin membuat fungsi pencernaan dan penyerapan saya semakin membaik, tubuh saya berubah dari lemah menjadi kuat. Sungguh, makanan penguat lebih baik daripada obat penguat.
,Obat Tradisional Tiongkok,resep tradisional, kumpulan resep tradisional" />