Ang 7 Mga Pagkain na Nakakatulong sa Pagpapalakas ng Qi ay Dapat Kainin Araw-araw

Dahil sa stress mula sa trabaho, pag-aaral, buhay, at pakikipag-ugnayan, madalas ang mga tao ay mabigat sa damdamin at pisikal, hindi makakain, hindi makatulog, at nasa estado ng pagod at galit. Sa ganitong sitwasyon, maliban sa pag-adjust ng mental at emosyon, mahalaga ring pumili ng mga pagkain na nakakatulong sa pagpapalakas ng qi at masarap sa palad.
1. Radish: Nakakatulong sa pagpapalakas ng qi at digestion. Nakakatulong sa mga taong may qi stagnation, heat, at phlegm. Ang green radish ang pinakamahusay, sumunod ang red-skinned white heart. Ang pinakamainam ay kainin nang diretso, pero kung may problema sa stomach, pwede itong lutuin bilang radish soup.
2. Beer: May mga tao na nag-inom ng alak kapag galit, pero ito ay mas nakakasira sa kalusugan dahil ang alak ay nakakalagay ng qi at nakakatulong sa pagtaas ng heat, na maaaring magdulot ng biglaang pagtaas ng blood pressure at bleeding. Ang beer naman ay walang ganitong epekto, at nakakatulong sa pagpapalakas ng qi at digestion, at nakakatanggal ng galit. Tandaan: dapat limitado lang.
3. Rose petals: Kapag inumin ang tea, ilagay ang ilang petals ng rose para makatulong sa pagpapalakas ng qi. Kung hindi ka umiinom ng tea, pwede kang mag-imbak ng rose petals para lang inumin.
4. Lotus root: Nakakatulong sa pagpapalakas ng qi, nakakatulong sa pagpapalakas ng spleen at stomach, at nakakatulong sa pagpapahinga ng puso at mind. Ang pinakamahusay na paraan ay lutuin sa tubig o kasama ang rice porridge.
5. Fennel: Ang seeds at leaves ay parehong nakakatulong sa pagpapalakas ng qi. Maaaring gamitin ang leaves bilang filling sa ulam o lutuin kasama ang iba pang ulam para makatulong sa pagpapalakas ng qi, digestion, at pangangati. Ang pinakamahusay para sa mga taong may stomach pain dahil sa galit.
6. Hawthorn: Nakakatulong sa pagpapalakas ng qi, nakakatanggal ng sakit, nakakatulong sa digestion at pagbawas ng food accumulation. Angkop para sa mga taong may stomach distension dahil sa food stagnation, at nakakatulong sa pagpapalakas ng heartbeat at pagpapawi ng irregular heartbeat.
7. Areca nut: Ang areca nut ay maaaring lutuin at kainin. Nakakatulong sa pagpapalakas ng qi at digestion, at nakakatanggal ng food accumulation.