Những điều chỉnh đơn giản có thể giúp bạn sở hữu làn da như nước mà mình mơ ước – người phụ nữ da dẻ mịn màng chắc chắn là bạn.
Đặc điểm người phụ nữ da dẻ mịn màng thứ nhất: Da mặt mịn màng
Nguyên nhân khô da mặt: Thời tiết lạnh, các yếu tố cơ bản trong cơ thể như âm, dương, khí, huyết trở nên thiếu hụt, khiến cơ thể suy yếu, sức đề kháng giảm và khả năng tái tạo, sửa chữa kém. Kinh lạc đưa dưỡng chất đến đầu mặt sẽ gặp vấn đề do lực đẩy của khí huyết suy yếu.
Biểu hiện cụ thể: Xuất hiện ban đỏ trên mặt, kèm theo hiện tượng bong tróc da (đặc biệt ở vùng miệng, mũi), cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Trọng tâm điều trị là bổ khí, bổ huyết.
Thực đơn bổ dưỡng: Canh hoàng kỳ, táo
Lấy hoàng kỳ 15–30 gram, táo to 10 quả, bách hợp 30 gram, nấu cùng nhau trong 30–40 phút, sau đó ăn cả nước lẫn thuốc. Ba nguyên liệu này, hoàng kỳ tính ấm, có công dụng bổ khí; táo là thực phẩm bổ huyết, bổ khí, kiện tỳ tốt; bách hợp có thể dưỡng âm, nhuận phổi. Ba thứ kết hợp, rất tốt cho người khí huyết đều hư, có thể giảm triệu chứng mệt mỏi, sợ lạnh, đồng thời dưỡng ẩm da.
Chăm sóc hàng ngày:
1. Khi rửa mặt, nước không nên quá nóng, sử dụng sản phẩm chăm sóc da dưỡng ẩm phù hợp với loại da, không kích ứng.
2. Sinh hoạt điều độ, tránh căng thẳng tinh thần quá mức, đảm bảo ngủ đủ giấc.
Đặc điểm người phụ nữ da dẻ mịn màng thứ hai: Môi hồng hào, căng mọng
Nguyên nhân khô môi: "Tỳ khai khiếu vu khẩu, kỳ hoa tại hôn" nghĩa là sắc môi liên quan mật thiết đến chức năng vận hóa của tỳ, do đó, kiện tỳ là chìa khóa để ngăn ngừa môi nứt nẻ. Thứ hai, thiếu vitamin, thời tiết khô hanh cũng khiến môi dễ nứt nẻ.
Thực đơn bổ dưỡng:
1. Nội tạng động vật. Trong y học cổ truyền, "dùng nội tạng bồi bổ nội tạng", ví dụ như ăn "cơm trong gà".
2. Sơn dược. Giàu dinh dưỡng, chứa các axit amin tự do, enzyme polyphenol oxydase, có tác dụng bồi bổ, từ xưa đã là thực phẩm bồi bổ tốt, có nhiều cách chế biến.
3. Các loại rau tươi giàu vitamin như đậu芽, rau cải dầu, rau cải trắng, củ cải trắng.
Chăm sóc hàng ngày:
1. Thường xuyên thoa son dưỡng môi, có thể thay thế bằng dầu thực vật khác.
2. Khi môi nứt nẻ, đừng dùng lưỡi liếm, điều này sẽ làm tình trạng nứt nẻ tồi tệ hơn.
3. Đeo khẩu trang để giữ nhiệt độ và độ ẩm cho môi.
Đặc điểm người phụ nữ da dẻ mịn màng thứ ba: Cơ thể mềm mại, mượt mà
Nguyên nhân khô da: Thời tiết khô hanh, tiết dịch nhờn da giảm, cộng với việc chăm sóc sai cách (như tắm quá thường xuyên, chà xát mạnh) khiến chất nhờn da bị mất đi nhiều.
Địa điểm biểu hiện chính: Mặt ngoài cẳng chân, luôn gãi, dễ xuất hiện vết xước, vảy, đau da, khó lành.
Thực đơn bổ dưỡng: Thực phẩm giàu vitamin A và vitamin C:
1. Mật ong. Chứa các vi khoáng chất như kẽm, magie – thành phần quan trọng cho làn da khỏe đẹp.
2. Hải sâm. Chứa chất sụn, lưu huỳnh – thành phần chống lão hóa cơ bắp.
3. Quả khô. Chứa axit linoleic, được mệnh danh là "axit làm đẹp da", có thể điều trị khô da.
4. Trái cây. Giàu vitamin, là chất quan trọng để dưỡng ẩm da, điều hòa chuyển hóa.
Chăm sóc hàng ngày:
1. Không tắm quá thường xuyên, nước tắm không nên quá nóng, không dùng xà phòng chà xát mạnh da.
2. Sau khi tắm, khi lỗ chân lông còn mở, hãy thoa kem dưỡng toàn thân trong vòng 5 phút.
Đặc điểm người phụ nữ da dẻ mịn màng thứ tư: Móng tay trong suốt
Nguyên nhân khô móng: Móng tay là nơi tập trung mạng lưới khí huyết, liên hệ mật thiết với ngũ tạng, lục phủ, khí huyết, kinh lạc. Thiếu âm can sẽ gây ra vấn đề về móng tay; nếu móng tay khô, nứt, lõm, có thể là dấu hiệu thiếu máu nặng do thiếu sắt.
Thực đơn bổ dưỡng:
1. Canh hạnh nhân, sinh địa. Lấy 5 hạt hạnh nhân, 30 gram sinh địa, sắc nước uống, mỗi ngày 2 lần, ăn thường xuyên có thể bổ âm thận.
2. Ăn thực phẩm giàu protein và chứa vitamin A, D như thịt bò, nội tạng động vật, trứng, cá, trái cây, rau củ.
Chăm sóc hàng ngày:
1. Để móng tay tiếp xúc với không khí, cho phép hô hấp và trao đổi chất bình thường.
2. Thường xuyên vệ sinh móng tay, tránh tiếp xúc quá mức với chất kiềm.
3. Massage nhẹ nhàng móng tay, thúc đẩy tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất nhiều hơn cho móng, khiến móng bóng khỏe tự nhiên.
Trở thành người phụ nữ da dẻ mịn màng không khó, khó là phải thông minh, sẵn sàng đối mặt với những biến đổi trong công việc và thử thách cuộc sống; phải xinh đẹp, thu hút sự yêu thích và cơ hội phát triển tốt hơn; phải dịu dàng, chu đáo, làm hài lòng chồng và gia đình. Vì vậy, so với những điều đó, trở thành người phụ nữ da dẻ mịn màng thật sự đơn giản hơn nhiều.
|
