Jika hanya sedikit diatur, Anda bisa memiliki kulit seperti air yang diimpikan, wanita cantik berkilau air tentu saja bukan Anda.
Fitur Wanita Berkilau Air Satu: Wajah Halus dan Kering
Karena kering: Cuaca dingin, elemen dasar tubuh seperti Yin, Yang, Qi, dan Darah relatif kurang, menyebabkan tubuh lemah, daya tahan menurun, dan kekurangan kemampuan regenerasi serta perbaikan. Jalur meridian tubuh sampai ke kepala dan wajah akan mengalami masalah karena kekuatan dorong Qi dan Darah melemah.
Gejala spesifik: Muncul bintik merah pada wajah disertai kulit mengelupas (terutama di sekitar mulut dan hidung), sangat gatal dan tidak nyaman. Fokus pengobatan adalah memperbaiki Qi dan Darah.
Menu makanan penambah nutrisi:
Chai Huangqi Zao He
Gunakan Huangqi 15-30 gram, jujube 10 gram, dan Baihe 30 gram, rebus bersama dalam panci selama 30-40 menit, lalu konsumsi cairan dan bahan secara bersamaan. Dalam ketiga bahan ini, Huangqi bersifat hangat, berfungsi memperkuat Qi; jujube merupakan bahan terbaik untuk memperkuat darah dan Qi serta memperkuat limpa; Baihe dapat melembabkan Yin dan paru-paru. Gabungan ketiganya sangat bermanfaat bagi pasien dengan defisiensi Qi dan Darah, mampu mengurangi gejala lelah dan dingin, serta melembabkan kulit.
Perawatan harian:
1. Jangan gunakan air terlalu panas saat mencuci wajah, gunakan produk perawatan kulit pelembap tanpa iritasi sesuai jenis kulit.
2. Hindari stres mental berlebihan, pastikan tidur cukup, dan pertahankan pola hidup teratur.
Fitur Wanita Berkilau Air Dua: Bibir Merah Segar dan Penuh
Karena kering: "Spleen membuka lubang di mulut, kecantikannya tercermin di bibir." Artinya warna bibir erat kaitannya dengan fungsi Spleen dalam pencernaan, sehingga memperkuat Spleen adalah kunci mencegah bibir pecah. Selain itu, kekurangan vitamin dan cuaca kering juga membuat bibir mudah pecah.
Menu makanan penambah nutrisi:
1. Hati hewan. Dalam tradisi TCM, "mengisi organ dengan organ" seperti mengonsumsi "Ji Nei Jin".
2. Batata ubi. Kaya nutrisi, mengandung asam amino bebas, enzim fenol oksidase, dll., memiliki efek tonik, sejak zaman dahulu menjadi makanan penambah tenaga, dan memiliki banyak cara memasak.
3. Sayuran segar kaya vitamin seperti kacang hijau, bayam, sawi putih, lobak putih.
Perawatan harian:
1. Gunakan pelembap bibir secara rutin, atau bisa diganti dengan minyak lain.
2. Jangan sering menjilat bibir saat kering, karena hal ini mempercepat keretakan.
3. Gunakan masker untuk menjaga suhu dan kelembapan bibir.
Fitur Wanita Berkilau Air Tiga: Tubuh Halus dan Licin
Karena kering: Cuaca kering, sekresi lipid kulit berkurang, ditambah perawatan harian yang salah (seperti mandi terlalu sering dan menggosok terlalu keras) menyebabkan kehilangan lipid yang besar.
Lokasi gejala utama: Di sisi belakang betis, terus-menerus menggaruk kulit, mudah muncul bekas garukan dan kerak, kulit terasa sakit dan sulit sembuh.
Menu makanan penambah nutrisi: Makanan kaya vitamin A dan C:
1. Madu. Mengandung unsur mikro seperti seng dan magnesium, komponen penting untuk kecantikan kulit.
2. Teripang laut. Mengandung kondroitin sulfat dan sulfur, zat pembentuk anti-penuaan otot.
3. Kacang-kacangan kering. Mengandung asam linoleat, dikenal sebagai "asam kecantikan", dapat mengobati kulit kering.
4. Buah-buahan. Kaya vitamin, zat penting untuk melembabkan kulit dan mengatur metabolisme.
Perawatan harian:
1. Jangan mandi terlalu sering, air mandi tidak boleh terlalu panas, jangan terlalu banyak menggosok kulit dengan sabun.
2. Setelah mandi, saat pori-pori masih terbuka, oleskan krim perawatan kulit ke seluruh tubuh dalam waktu 5 menit.
Fitur Wanita Berkilau Air Empat: Kuku Cerah
Karena kering: Bagian kuku adalah tempat berkumpulnya jaringan Qi dan Darah, terkait erat dengan lima organ dalam dan sistem meridian tubuh. Kurangnya Yin hati menyebabkan masalah kuku, jika kuku retak atau cekung, bisa jadi tanda anemia defisiensi besi yang parah.
Menu makanan penambah nutrisi:
1. Genggam Kedelai. Gunakan 5 biji kacang walnut dan 30 gram Shengdi, rebus dan minum dua kali sehari, rutin mengonsumsi dapat memperkuat Yin ginjal.
2. Konsumsi makanan tinggi protein dan mengandung vitamin A serta D, seperti daging sapi, hati hewan, telur, ikan, buah-buahan, sayuran.
Perawatan harian:
1. Biarkan kuku terpapar udara secara alami agar bisa bernafas dan melakukan metabolisme normal.
2. Jaga kebersihan kuku tangan, hindari kontak berlebihan dengan zat basa.
3. Lakukan pijatan ringan pada kuku untuk meningkatkan sirkulasi darah, memberi nutrisi lebih banyak pada kuku, sehingga kuku tampak alami dan bercahaya.
Menjadi wanita cantik berkilau air tidak sulit, yang sulit adalah harus cerdas, siap menghadapi berbagai perubahan di dunia kerja dan tantangan kehidupan; harus cantik secara penampilan agar mendapat kasih sayang dan peluang lebih baik dari orang-orang; harus lembut dan peduli agar membuat suami dan keluarganya senang. Jadi dibandingkan itu, menjadi wanita cantik berkilau air justru lebih mudah.
|
